“宝宝聪不聪明，到底啥时候决定的？”这是很多准爸妈都好奇的问题。有人说看遗传，有人说靠后天培养，其实答案很明确：宝宝的智力发育，孕期就打下了大半基础，尤其是那几个关键期，错过了真的很难补。

　　首先要澄清一点，这里说的“定大半”，不是指宝宝出生后智商就一成不变，而是孕期的营养、环境和妈妈的状态，会直接影响胎儿大脑神经细胞的增殖和连接，这是智力发育的“地基”。

　　胎儿大脑发育有两个黄金阶段，准爸妈一定要记牢。第一个阶段是孕12-28周，这个时期胎儿的脑神经细胞会快速分裂增殖，数量直接决定了大脑的“硬件配置”。第二个阶段是孕28周直到出生，神经细胞会开始形成复杂的网络连接，相当于给大脑搭建“信息通路”。这两个阶段，哪怕稍微掉以轻心，都可能影响宝宝的大脑发育。

　　想要抓住这两个关键期，营养补给是重中之重。首当其冲的就是叶酸，备孕到孕早期一定要足量补充，它能预防胎儿神经管畸形，直接关系到大脑发育的根基。然后是DHA，被称为“脑黄金”，孕中晚期胎儿大脑发育提速，多吃深海鱼、坚果就能补充，能帮神经细胞建立更高效的连接。还有铁元素，孕期缺铁容易导致胎儿宫内缺氧，损伤大脑发育，红肉、动物肝脏都是不错的来源。

　　除了营养，妈妈的状态和孕期环境也同样重要。很多孕妈孕期焦虑、熬夜、情绪波动大，这些负面状态会让身体分泌压力激素，通过胎盘传递给胎儿，干扰大脑神经细胞的正常发育。而保持心情舒畅、睡眠充足，相当于给胎儿的大脑发育提供了“安稳的温床”。另外，远离烟酒、辐射、有毒物质，也是保护胎儿大脑的基本操作。

　　还有一个容易被忽略的点，就是孕期适度的“胎教互动”。孕中晚期胎儿能听到外界的声音，孕妈多跟宝宝说说话、听听舒缓的音乐，不是为了培养“神童”，而是通过温和的刺激，促进神经细胞的连接，让大脑发育更活跃。

　　当然，也不用把孕期看得太过紧张。孕期打下的是基础，后天的陪伴、教育和成长环境，才是让这个“地基”长成高楼大厦的关键。没有哪个宝宝是天生的天才，但用心抓住孕期的关键期，就是给宝宝的未来多一份底气。

　　最后要提醒各位准爸妈，与其纠结“宝宝能不能变聪明”，不如踏踏实实地做好营养补给、保持好心情。毕竟，一个健康、快乐的妈妈，才能孕育出一个大脑发育良好的宝宝。