一、只埋头干，不抬头看。

　　活你干了十分，但领导只看到五分，等于白干。关键节点要有“呈现意识”：重要任务进展到70%时，同步一次，让领导有掌控感；完成后用三两句话总结亮点和价值。别指望别人主动发现你的辛苦——单位里，会哭的孩子有奶吃是常态。

　　二、对谁都掏心掏肺。

　　同事不是朋友，聊天止于工作。家庭矛盾、对领导的不满、个人发展规划，这些话题说出去就是递刀子。单位里关系瞬息万变，今天的朋友可能是明天的竞争对手。保护自己的隐私，就是保护自己的安全区。

　　三、害怕或拒绝沟通。

　　领导布置任务模糊，你不追问，最后做错了，责任是你的。接到工作先复述确认：“您看是不是这个意思？”跨部门协作，遇到卡点别自己硬扛，及时把问题暴露出来，拉群或者邮件同步进展和障碍。沉默的成本往往最高。

　　四、不理会关键流程。

　　凡事留痕是保命法则。重要的沟通、确认，能文字就文字（微信、邮件），避免纯口头。涉及责任、时间节点、方案调整，哪怕多一步，也要发个信息确认：“按刚才沟通，我将负责A部分，周五前提交，您看对吗？”这一条能避开90%的甩锅。

　　五、把评价权完全交给别人。

　　领导夸你几句就拼命，骂你几句就消沉，情绪被他人操控。要建立自己的价值坐标系：这份工作带给你的核心是薪资、技能、人脉还是跳板？想清楚这个，别人的褒贬就不会轻易动摇你。你的价值，不完全由上级定义。

　　六、不好意思提合理要求。

　　该你的荣誉、奖励、晋升机会，得主动争取。单位资源永远是有限的，不会平均分配。比如竞聘岗位，你觉得自己“资历不够”就不报名，等于直接把机会送给了敢伸手的人。在合规前提下，为自己发声不是自私。

　　七、总想讨好所有人。

　　有求必应，换来的是更多杂事。懂得温和而坚定地拒绝：“我现在手头有领导交办的XX紧急任务，您这个事如果不急，我下周处理？”学会划清工作边界，你的时间才会变得有价值。

　　归根结底，单位是讲利益的地方，不是讲感情的地方。懂规则不是为了算计，是为了自保。把专业做到位，把关系处清爽，把底线守明白，你会少吃很多暗亏。