1. 别人自嘲的时候，千万别附和着去贬低，哪怕是开玩笑。自嘲是一种主动示弱的社交智慧，是给自己留台阶，你跟着贬低，就是把对方的台阶抽走，戳破了人家的体面。

　　2. 求人办事别空着手，哪怕只是带点水果零食，礼轻的分量是“我记着你的情”。礼物不是交易的筹码，而是表达尊重的载体，空手上门，容易让对方觉得你把他的帮忙当成理所当然。

　　3. 社交里的“改天聚”“有空聊”，大多是客套话，别真的追着问“哪天有空”。这是成年人的委婉拒绝，潜台词是“以后再说吧，大概率不会有以后”，追着问只会让双方都尴尬。

　　4. 职场中，多做的事要让关键人知道，但别邀功。职场不是默默付出就会被看见的童话，你的价值需要被合理展示，而邀功会显得功利，低调地让领导知道你的付出，才是聪明的做法。

　　5. 别人帮你忙，一定要及时感谢，最好是“当场谢+事后小回馈”，人情债越欠越重。当场感谢是礼貌，事后回馈是还人情，人情这东西，欠多了会变成心理负担，及时还回去，关系才能长久。

　　6. 别和同事掏心掏肺聊公司八卦、吐槽领导，你说的话，早晚可能传到当事人耳朵里。职场没有真正的盟友，只有共同的利益，你今天吐槽的话，明天可能就成了别人讨好领导的投名状。

　　7. 拒绝别人时，别绕弯子说一堆理由，简单直接反而不伤人；越委婉，越容易让对方抱有期待。委婉的理由会让对方觉得还有商量的余地，反而会纠缠不休，直接拒绝虽生硬，却能快速斩断对方念想。

　　8. 酒桌上的“感情深一口闷”“不喝就是不给面子”，听听就好，身体是自己的，没人会真的因为一杯酒记恨你。真正的感情不靠酒量衡量，那些逼你喝酒的人，大多是想在酒桌上找优越感，守住底线反而会被尊重。

　　9. 亲戚朋友问你工资多少、什么时候结婚，不想回答就打太极：“够花够用”“随缘随缘”，别较真解释。这些问题大多不是真的关心你，而是想通过你的答案满足好奇心或攀比心，较真解释只会越说越乱。

　　10. 不是所有人都值得你掏心掏肺，人际交往的本质是“价值互换”，单向的付出只会消耗自己。一段健康的关系一定是双向奔赴的，一味付出只会让对方觉得理所当然，久而久之，你的真心就变得廉价。

　　11. 说话的时候，多夸具体的事，少夸空泛的人。比如“你这个方案的逻辑太清晰了”，比“你真棒”管用10倍。空泛的夸奖显得敷衍，具体的赞美能让对方感受到你的用心观察，还不容易引起旁人反感。

　　12. 别人没问你意见的时候，别主动指点江山。哪怕是好意，也容易被当成“多管闲事”。每个人都有自己的处事方式，主动提建议，会显得你在居高临下评判对方。

　　13. 职场里，“按时下班”不是错，别因为别人都在加班就硬熬，效率比时长更重要。很多人加班是摸鱼式装样子，你高效完成工作按时下班，反而能体现你的能力，没必要为了合群浪费时间。

　　14. 借别人钱，一定要主动写借条、说清还款日期；别人借你钱，不想借就直接拒绝，别勉强，免得钱要不回来还伤感情。借条是保护双方的凭证，能避免日后扯皮，勉强借钱最后大概率是钱没了，朋友也没了。

　　15. 社交场合，别总盯着手机，和你聊天的人，才是当下最重要的人。低头看手机是拒绝交流的信号，会让眼前的人觉得你不尊重他，放下手机专注对话，才是社交的基本礼仪。

　　16. 别轻易评价别人的生活选择，比如结婚、丁克、跳槽，你不知道别人经历过什么。每个人的选择都有苦衷和考量，站在自己的角度评价别人，不仅肤浅，还容易冒犯对方，尊重不同是一种修养。

　　17. 领导的“建议”，很多时候是“要求”；同事的“帮忙”，别当成理所当然。领导说话讲究委婉，说“建议”是给你留面子，本质上是希望你照做；同事帮你是情分，不是本分，及时感谢才能维系好关系。

　　18. 学会“闭嘴”比学会说话更重要。很多时候，沉默是化解尴尬、避开祸端的最好方式。言多必失，话说得越多越容易出错，遇到尴尬场面或不确定的事，沉默比辩解更有用。

　　19. 朋友之间，别谈钱、别合伙做生意，再好的感情，也经不起利益的拉扯。钱是最容易伤感情的东西，朋友间一旦涉及利益分配，很容易从无话不谈变成反目成仇，保持适当距离，友谊才能长久。

　　20. 成年人的世界，没有“爽快答应”就是“拒绝”；没有“明确肯定”就是“否定”，别揣着明白装糊涂。成年人的拒绝从来都不是“我不”，而是“再看看”“考虑一下”，别抱着侥幸心理追问，早点认清现实才能少走弯路。