患癌以后，我们总是感慨运气太差，感慨命运不公，可是却很少有人反思自己，为什么别人不患癌，患癌的偏偏是自己？

　　两年前，一名肺癌患者接受了外科手术治疗，虽然切除了恶性肿瘤，但是这名患者，仅仅在术后两个月，又开始肆无忌惮地吸烟，结果呢，两年以后，患者又出现了咳嗽，去医院检查，这才发现肺癌又复发了，而且这一次复发更加来势凶猛，远处还发生了转移。

　　这名患者之所以两次罹患肺癌，原因都是吸烟，是他运气差吗？显然不是，最大的原因就是他自己不爱惜自己。

　　医生提醒，人不会无缘无故罹患恶性肿瘤！得了癌症，如果你只是怨天尤人，而没有仔细去分析原因，那么即便癌症得到了治疗，复发风险依然很高。

　　医生提醒，得癌症的人，离不开这5点。

　　第一，得癌症的人，往往都有长期吸烟的习惯

　　我们每个人的身体里都有癌基因和抑癌基因，两种基因相互抑制，保持动态平衡的时候就不容易患癌。

　　在患癌这件事上，人与人其实是处于同一条起跑线上面的，可如果有不好的生活习惯，就会导致患癌的风险增加。

　　长期吸烟，香烟里的诸多致癌物，很容易破坏身体的内环境，从而导致癌基因和抑癌基因失衡，最终诱发癌症。

　　第二，得癌症的人，往往都有长期熬夜的习惯

　　长期熬夜，会导致睡眠不足，时间长了，睡眠质量下降，会导致身体的免疫力下降，内分泌紊乱，你的身体会处于一个炎症状态里，在这种情况下，癌基因和抑癌基因失衡，患癌风险也会增加。

　　第三，得癌症的人，往往都有长期酗酒的习惯

　　酒精的中间代谢产物是乙醛，乙醛是一种致癌物，很容易导致基因突变，长期喝酒，会导致多种癌症的发病风险增加。

　　其实，喝酒对身体的伤害是全方位的，喝酒影响的是整个身体的内环境，当内环境紊乱以后，癌基因和抑癌基因失活，患癌风险也会进一步增加。

　　第四，得癌症的人，往往都有长期不健康的饮食习惯

　　如果你平时管不住嘴，特别爱吃一些垃圾食物，比如高脂肪高热量食物，比如腌制食物、熏制食物、霉变食物等，那么你可要小心了，因为时间长了，患癌风险会非常高，这些食物，有些让你变得更胖，从而增加患癌风险，有些则是含有致癌物，直接诱发癌症。

　　第五，得癌症的人，往往都有不爱运动的习惯

　　生命在于运动，如果缺少运动，会让人变得更胖，肥胖会增加患癌的风险；坚持运动，还能直接激活你的免疫系统，免疫力提高了，患癌风险自然就降低了。

　　现在，癌症的发病越来越年轻化，根本原因就是，很多人从年轻的时候就有不健康的生活习惯，随着年龄的增长，这些坏习惯无疑就成为了诱发癌症的重要原因；很多人已经患癌，即便癌症得到了有效治疗，也依然要保持良好的生活习惯，不然患癌风险同样很高。