饭后胃胀的人注意，按我说的吃，消化好胀气赶跑。

　　报告是一个慢性浅表性胃炎，这是很轻的，你就把它当个消化不良就行了，它没有萎缩那些情况，这个是比较轻，而且只是在胃窦那。胃你看它分了四个地方，只是一个地方有点炎症。从你说的这个症状来，吃完饭以后就胃胀，那就是按我说的三点注意事项的第二点了，定量。

　　定时是针对饭前的不舒服，定量是针对的饭后的不舒服。后边还有3小点，一口饭30下，温的时候7分饱，咱们嚼30下以上。如果还有不舒服，少吃一口两口，咱多嚼几下，就这么解决。就是吃完饭之后老是有气往上打，就打了个有气的嗝，就是有气这个往上来的。

　　我刚才也说了，它是一个胃气上逆，都跟肝气不疏有关系。光治那个气不疏肝去，它没有用处，它就是因为肝气郁结，然后引起到脾胃的功能了。引起到脾的功能，消化不好，引起胃的功能的话，胃气应该往下降的，吃的东西应该从胃往下找，你从胃往上反。任何东西都是一个胃气上逆，原因都跟肝气不舒有关系，所以不要焦虑。好吧。