最近不少人刷到“2026年退休巨变”的消息，说身份证年龄不算数了，还冒出个“25年缴费铁律”，越看越慌。其实不用瞎猜，2026年的退休规则确实有调整，但核心是“规范”不是“巨变”，身份证年龄不算数是老规矩，25年缴费是未来的趋势要求，今天用大白话讲透，让你办退休不踩坑。

　　 先澄清第一个关键：身份证年龄真不算数，档案“最早记载”才是硬标准。很多人觉得身份证是法定证件，退休年龄理应按它算，其实从1999年起国家就有明确规定，档案年龄和身份证年龄不一致时，以档案里最早记载的出生时间为准，2025年实施的延迟退休新政也没改这个规则。

　　 这里说的“最早记载”，特指入职登记表、学籍卡、早期职工花名册这些原始材料，后期补充的证明、手写涂改的记录都不算数。江苏的郑师傅就吃过亏，身份证显示1963年12月出生，档案里却有三个不同出生时间，最后社保部门按1987年的学籍卡（最早记载）算，让他2023年就办了退休。如果想改档案年龄，得有出生医学证明、老户籍底册这些权威材料，没证据的话，哪怕身份证年龄再准也没用。

　　 再说说“25年缴费铁律”，不是现在就要求，而是逐步过渡的。之前退休只需要缴满15年养老保险，2025年新规明确，从2030年起最低缴费年限会逐步提高到20年，长远来看向25年靠拢是趋势，2026年还是以15年为基础，但缴费年限越长，养老金越多是肯定的。

　　 举个实在例子，假设当地计发基数9000元，缴费指数1.0，缴15年基础养老金是1350元，缴25年就能拿到2250元，每月差900元，一年就是1万多。而且2026年养老金调整时，缴费年限越长挂钩上涨的金额越多，30年以上工龄每满1年，上涨金额比15-29年的更高，相当于多缴的年限都在给晚年生活攒底气。

　　 2026年退休还有两个重要变化，得提前记牢。一是弹性退休更灵活了，达到法定退休年龄后，满足缴费年限就能选提前3年退、正常退或延迟3年退。比如1975年出生的女工人，2026年法定退休年龄是50岁6个月，想50岁退的话，提前3个月提交书面申请就行；身体好、想多拿养老金的，也能和单位协商延迟到53岁退。

　　 二是异地缴费要及时合并，很多人在多个城市工作过，社保没转移，最后缴费年限没算全，养老金就少了。比如在A地缴10年、B地缴15年，没转移的话可能按低基数核算，转移后按高基数算，每月可能多领几百块，2026年办理退休前，记得在国家社保平台APP上查一查，及时办理转移接续。

　　 给大家提三个实操建议，避免少领钱。第一，提前3年核查档案，企业职工找单位人事，灵活就业人员去人社局档案中心，确认最早记载的出生时间，有异议赶紧准备材料申请更正，别等快退休了才发现问题。第二，别断缴社保，尤其是临近退休的几年，断缴会影响缴费年限和个人账户余额，哪怕按最低基数缴，也比断缴强。第三，关注当地缴费年限调整节奏，虽然2026年还是15年，但后续逐步提高，有条件的话可以多缴几年，或者补缴合规的断缴年限。

　　 其实2026年的退休政策，核心是让规则更清晰、更公平。档案年龄认定是为了防范违规退休，缴费年限调整是为了应对人口老龄化，弹性退休是给大家更多选择。只要把档案、社保缴费这两件事弄明白，就能顺顺利利办退休，拿到该得的养老金。

　　 你临近退休了吗？档案年龄和身份证年龄一致吗？你已经缴了多少年社保？欢迎在评论区聊聊你的情况和疑问。