第一招：给你冠个虚名，然后架空。

　　比如，突然给你个“项目顾问”、“小组组长”的头衔，听起来是升了。但紧接着，你的核心工作被悄悄分走，手下的人被调去其他项目。你布置任务，没人响应；要开会，发现关键决策早在小圈子里定完了。你成了个光杆司令，有职无权，所有责任还都是你的。时间一长，你自己都觉得自己多余。

　　第二招：信息隔离，让你变成“瞎子”和“聋子”。

　　重要的会议通知“恰好”漏了你。关键的工作群，你不在里面。公司的政策变动、领导的最新想法，你总是最后一个知道，甚至从同事的闲谈里才听说。你依据过时信息做决策，必然出错，一出错就是你的能力问题。你就像在迷雾里走路，步步踩坑。

　　第三招：“捧杀”与“孤立”结合。

　　在公开场合，把你夸上天，“这事离了你谁都干不了！”但这会给你树敌，让同事觉得你爱出风头。私下里，又暗示其他人：“他眼光高，可能看不上咱们这摊事。” 很快，你会发现同事对你敬而远之，协作时各种不配合。你被架在火上烤，功劳是你的，但所有人都在等着看你笑话。

　　第四招：用琐事耗尽你的精力。

　　不让你接触核心业务，反而交给你大量重复、低价值、却极其耗时的杂活。比如，整理堆积如山的陈年数据，写那种没人看的冗长报告，去开无穷尽的协调会。你每天忙得脚不沾地，但年终总结时，一件像样的业绩都拿不出来。你的价值被琐碎稀释，简历也废了。

　　第五招：纵容或制造矛盾，让你陷入人际泥潭。

　　把两个互不对付的人安排在你手下，或者默许其他部门给你使绊子。你80%的精力都得用来处理人际冲突和扯皮，根本没法工作。最后项目黄了，领导会皱眉说：“你沟通协调能力还是欠缺啊。”锅甩得干干净净。

　　如果你感觉以上情况似曾相识，别慌，也别马上撕破脸。

　　1. 保留痕迹。 重要的沟通、任务分配，尽量用邮件或聊天记录确认。这是你自保的证据。

　　2. 聚焦关键产出。 哪怕杂事再多，也死死抓住一两个能出亮眼成绩的点，做出无可争议的结果。这是你谈判的筹码。

　　3. 绕过信息屏障。 主动与一两个关键部门的同事维护好关系，私下交换信息，重建你的情报网。

　　4. 评估去留。 如果上述情况持续恶化，且无法破解，别幻想“感动”领导。这已不是个人好恶，而是系统性的排斥。这时，把精力转向外部，更新简历，寻找下家，才是最理智的选择。

　　职场有时候就像一场“温和的驱逐”。看懂规则，不是为了认命，而是为了清醒地决定：是破局，还是离席。