肾阴虚一欲强，肾阳虚一欲低，肾气虚一尿多，肾精虚一失眠。不少患者说自己"肾虚"，却不知道肾虚分4种情况，盲目调理反易伤身体。今天就一个视频教你对症选方少踩坑。

　　·第一、肾阴虚欲强。这种就像锅里水少了，火就显得旺。常熬夜、喝酒会把肾里的"水"耗干，虚火往上窜，不仅欲望亢进，还会伴有手脚心热、晚上出汗、心情烦躁等。调理可以参考六味地黄来滋肾阴，把耗干的"水"给补回来。

　　·第二、肾阳虚欲低。这种就像灶里面没柴火，锅总烧不热。这类人冬天特别怕冷、手脚冰凉，对什么事都提不起兴趣。这时候调理就得加"柴火，可以参考桂附地黄丸来帮着把肾里的"火"点旺。

　　·第三、肾气虚尿多。要是你老跑厕所，刚尿完又想尿，起夜次数增多，那多半是肾气虚，固摄无力，兜不住水液了。平时多还伴有没精神、浑身乏力、久站腰酸等。这时候调理就要益气固肾，收紧"开关"，可以参考金匮肾气丸。

　　·第四、肾精虚失眠。晚上总翻来覆去睡不着，还记性变差、头晕耳鸣、发白齿松。这多跟压力大、劳心费神，耗损肾精有关。可以参考五子衍宗丸来补肾填精、夯实身体根基。