年关将近，街头巷尾的年味越来越浓。对于70岁以上的老人来说，过年不再是年轻时的忙碌筹备，而是一场关于亲情、健康与心态的考验。身边不少老友，拿着不低的退休金，儿女也个个孝顺，但过年却过得心力交瘁，究其根本，就是对四件事太过苛求。

　　其实活到这个年纪，早就该明白：日子是过给自己的，不是过给别人看的。退休金再高，买不来舒心；儿女再孝，替代不了自己的心态。70岁后过年，这四件事坚决别苛求，越放得下，年过得越踏实，晚年也越幸福。

　　第一件，别苛求儿女必须全部回家团圆。这是很多老人过年最大的执念。总觉得“过年就要一家人整整齐齐”，提前半个月就开始准备，打扫房间、备齐年货，就盼着儿女带着孙子孙女，从天南海北赶回来。要是哪个孩子因为工作忙、车票难买、或者小家庭有安排回不来，老人就会心里不舒服，觉得年味淡了，甚至觉得孩子不重视自己。

　　可仔细想想，70岁的我们，年轻时也有过为了工作、为了生活，无法回家过年的经历。现在的年轻人，压力比我们那时候大得多。房贷、车贷、孩子的补习班，哪一样都压得他们喘不过气。能回来的，是真心想陪你；回不来的，未必是不想，而是身不由己。

　　更何况，现在通讯这么方便，视频通话、语音聊天，随时都能看到孩子的脸，听到他们的声音。真正的团圆，不是物理上的聚在一起，而是心里的牵挂与惦记。儿女孝顺，平时的问候、节日的祝福、生病时的照顾，比过年那几天的热闹更重要。

　　强求全部儿女回家，不仅会给孩子增加压力，也会让自己陷入失望。能回来几个，就好好陪几个；回不来的，打个电话，报个平安，也就够了。放过孩子，也放过自己，这才是70岁后该有的通透。

　　第二件，别苛求过年的饭菜必须丰盛、场面必须热闹。以前过年，条件不好，一年到头就盼着这一顿好饭。所以，过年的饭菜一定要丰盛，鸡鸭鱼肉、山珍海味，摆满一桌子；家里一定要热闹，亲戚朋友，你来我往，欢声笑语不断。

　　现在不一样了，生活条件好了，天天都像过年。鸡鸭鱼肉，随时都能吃到；山珍海味，也不再是什么稀罕物。对于70岁的我们来说，肠胃功能已经大不如前，太油腻、太丰盛的饭菜，不仅消化不了，还可能引发肠胃疾病，得不偿失。

　　更何况，准备一桌丰盛的饭菜，需要耗费大量的时间和精力。从买菜、洗菜、切菜，到炒菜、炖菜，忙前忙后，几天下来，累得腰酸背痛。本来过年是休息的，结果却把自己累垮了，这又是何苦呢？

　　过年的意义，不在于饭菜有多丰盛，场面有多热闹，而在于一家人在一起，开开心心，健健康康。几样清淡的小菜，一碗热腾腾的饺子，一家人围坐在一起，聊聊天，拉拉家常，就已经足够温馨。

　　别再苛求那些表面的热闹，简简单单，清清爽爽，才是70岁后过年的正确打开方式。身体不累，心里才会轻松。

　　第三件，别苛求孙辈必须听话、成绩必须优秀。过年期间，孙辈们回来了，这是很多老人最开心的事。但同时，也有很多老人会对孙辈提出各种要求：要听话，不能调皮捣蛋；要好好学习，成绩必须名列前茅；要懂礼貌，见到长辈要主动问好。

　　要是孙辈不听话，调皮捣蛋，老人就会觉得孩子没教养；要是孙辈成绩不好，老人就会觉得孩子不努力，甚至会责怪儿女没教育好。为了这些事，过年期间，家里闹得鸡飞狗跳的，也不在少数。

　　可仔细想想，孩子就是孩子，调皮捣蛋是他们的天性，成绩有好有坏，也是正常现象。每个孩子都有自己的成长节奏，有自己的优点和缺点。我们不能用自己的标准，去苛求孩子必须成为我们想要的样子。

　　更何况，我们已经70岁了，孙辈的教育，是儿女的责任，不是我们的。我们的角色，是爷爷奶奶，是外公外婆，不是老师，也不是监工。我们能做的，是疼他们，爱他们，陪他们玩玩，给他们讲讲我们小时候的故事。

　　强求孙辈听话、成绩优秀，不仅会让孩子感到压抑，也会让我们自己陷入焦虑。不如放下这些苛求，用一颗平常心去对待孙辈。调皮捣蛋的，就让他们去疯，去闹；成绩不好的，就鼓励他们，支持他们。只要孩子健健康康，快快乐乐，就比什么都重要。

　　第四件，别苛求亲戚朋友的往来必须讲究排场、礼尚往来必须对等。过年期间，走亲访友，是必不可少的环节。很多老人，在走亲访友时，特别讲究排场。礼物要送最贵的，酒席要摆最好的，生怕别人看不起自己。

　　还有些老人，特别在意礼尚往来。别人送了自己什么礼物，自己一定要回送一份更贵重的；别人请自己吃了饭，自己一定要回请一顿更好的。要是别人送的礼物不如自己的，或者别人没有回请自己，就会觉得心里不舒服，觉得别人不够意思。

　　可仔细想想，70岁的我们，早就过了需要靠排场来证明自己的年纪。亲戚朋友之间的往来，看重的是感情，不是礼物的贵重，也不是酒席的好坏。一份简单的礼物，一句真诚的问候，就足以表达我们的心意。

　　更何况，每个人的生活条件不一样，有的人家境好，有的人家境一般。我们不能用自己的标准，去要求别人。礼尚往来，讲究的是心意，不是对等。别人送我们礼物，是他们的心意；我们回送礼物，是我们的心意。只要心意到了，就够了。

　　强求往来的排场，强求礼尚往来的对等，不仅会增加自己的经济负担，也会让亲戚朋友之间的往来，变得越来越功利，越来越没有人情味。不如放下这些苛求，用一颗真诚的心，去对待亲戚朋友。简简单单的往来，才是最长久的。

　　70岁后，人生已经进入了下半场。过年，不再是一场轰轰烈烈的盛宴，而是一场平平淡淡的修行。退休金再高，也买不来健康；儿女再孝，也替代不了自己的心态。

　　这四件事，别再苛求了。放过儿女，放过孙辈，放过亲戚朋友，也放过自己。把过年的节奏，放慢一点；把过年的要求，降低一点；把过年的心态，放平一点。

　　简简单单的团圆，清清爽爽的饭菜，快快乐乐的孙辈，真真诚诚的往来，就已经是最好的年。越放得下，越舒心；越看得开，越幸福。

　　你70岁后过年，有没有对什么事特别苛求过？现在的你，是不是也学会了放下？欢迎在评论区聊聊你的看法，也可以分享一下你过年的心得。