千万别小看这点本事

　　咱今儿个不开玩笑，说句大实话：人到晚年，只要还能自己利利索索地上厕所，你就赢了。

　　这听着是不是有点糙？甚至觉得这不算个啥本事？

　　你真别不信，等你到了那个岁数就知道，这就是顶级的体面，是花多少钱都买不来的黄金岁月。

　　为啥这么说？因为这就是咱们活在这个世上，最后一道尊严的防线。

　　一旦这道防线垮了，你住多大的别墅，请多贵的保姆，心里头那股子憋屈劲儿，谁也替你扛。

　　那滋味是真煎熬

　　我有个远房表舅，年轻时候那是单位的一把手，走哪儿都前呼后拥的。

　　结果前两年脑梗落下了后遗症，腿脚不听使唤了。

　　有一次去他家看他，正赶上护工给他收拾弄脏的床单，表舅躺在床上，头扭向一边，脸涨得通红，一句话不说。

　　那一刻我才明白，啥叫英雄迟暮，啥叫万念俱灰。

　　你想啊，以前连个杯子都舍不得让人倒，现在上厕所这种最隐私的事儿，都得依赖别人。

　　这种心里的落差，这种羞耻感，比身体上的疼痛更让人受不了。

　　很多人不是病倒的，是被这种失去了尊严的绝望感给击垮的。

　　别给儿女留难题

　　现在很多中老年朋友，心气儿高，总怕麻烦孩子。

　　觉得“我老了就这样”，能扛一天是一天，哪怕自己在家偷偷抹眼泪，也不敢跟儿女张嘴。

　　其实你越是这样，将来给家里造成的麻烦越大。

　　你想想，儿女现在都在外头拼事业、带孙子，压力本来就大。

　　要是哪天你彻底卧床了，离不开人了，是不是得有人辞职回来伺候你？

　　这就是现实，你的身体一旦透支，最后买单的是整个家庭的幸福。

　　与其到时候让孩子在床前端屎端尿，心里还因为生活受影响而焦虑，不如现在就把自己照顾好。

　　你能吃能睡能走动，不生病，就是对儿女最大的支持，也是给家里攒下的最大福报。

　　这日子得精着过

　　有些老伙计说了，岁数到了，身不由己，咋整？

　　其实啊，健康这事儿，大半都是平时攒出来的，不是临阵磨枪就能有的。

　　咱不用非得去健身房举铁，也不用整那些花里胡哨的保健品。

　　就像咱们过日子一样，得精打细算地打理身体。

　　每天饭后别立马躺下，下楼溜达半小时，哪怕是慢走，那也是在给自己的膝盖加油。

　　吃饭少油少盐，多喝点水，把血压血糖稳住了，这就是在防雷。

　　熬夜打牌那事儿就别干了，早点睡，觉补足了，免疫力才跟得上。

　　这些看着不起眼的小习惯，坚持下来，那就是给你晚年生活上的保险。

　　抓住现在的黄金期

　　所以啊，那些现在还能健步如飞、想去哪儿就去哪儿的朋友，你们偷着乐吧。

　　千万别把现在的能干当成了理所当然，这可是多少人求都求不来的好日子。

　　你要是还能自己冲个澡、能自己去菜市场挑把青菜，甚至能自己提着裤腰带站起来，那你就是富豪。

　　别总想着以后怎么享福，现在这种能自理的日子，就是福。

　　日子是过一天少一天的，咱们得惜福，更得造福。

　　既然现在手里握着健康的底牌，就千万别把它打烂了。

　　这道理我说得透彻不？

　　人到老了，不求大富大贵，只求活得有里有面，不累及儿女。

　　咱们是不是得从明天起，把这点“老本”护好了？

　　大伙儿觉得咋样？评论区里咱聊聊心里话。