今年2026年我面临着退休，我规划我的退休生活是要有品质的，我认知中的品质是精神方面和物质方面的优质生活。

　　那么我就逆向思考，我从退休到死亡需要多少现金流呢？我仔细算了一笔账，大家一起来围观，看我算的对不对。

　　1、吃的支出

　　虽然退休了吃是要健康的，每天早上我们保证有鸡蛋，中午吃饭要有新鲜蔬菜、肉或海鲜，晚饭可以稍稍简单些，平时也要买点坚果、水果之类的。我算了一下，仅吃饭每月至少3000元，一年就3.6万，在加上逢年过节到外面吃吃，怎么也得4万。

　　2、衣服的支出

　　人靠衣装马靠鞍，虽然退休了，还是要穿得体的衣服，人穿的好了才能显示出气质和优雅。每年我和我爱人至少得花0.4万。

　　3、旅游的支出

　　品质的生活每年至少2-3次旅游，一年旅游至少3.5万元是有的，武汉夏天很热，冬天很冷，我们夫妻计划每年夏天去避暑，冬天去暖和的地方多待几天。

　　4、健康的支出

　　虽然，我和我爱人都不去健身房，但我们每年要例行体检，我今年退休了只有自己出体检费，我爱人估计5年后也不能报销体检费。所以，每年体检和自己买的健康保险的支出至少也需要0.6万元。

　　5、疾病支出

　　我是放弃大病治疗的，因为我不想死的很痛苦。我爱人是有大病保险。所以这方面的年开支按照小病自己出（部分社保报销）计算至少也需要1万。

　　6、物业费水电费支出

　　粗算了一下要1.5万。

　　7、其他零星支出。

　　这个钱是家庭的备用金，我想怎么都需要3万元。

　　全年支出合计

　　第1+2.。。。+7我和我爱人合理的全年支出是14万。

　　我估算我和我爱人的退休金每月最多也就1.5万元（我还是比较乐观的估计），全年退休金最多18万，万一每月没有1.5万我们每年的收支就为0，也就是要可钉可铆的开支，我计划的品质生活也就要打折扣。

　　上面的开支还没有买大件的开支，比如换个沙发或手机什么的。

　　若我们活的再长些需要保姆或者买个机器人来伺候我们又是一笔开支。

　　好了，今天先写到这，明天继续写，欢迎友友们一起讨论我们的后半生。