宝宝到了6个月，要开始添加辅食了！但你是不是还在纠结，第一口辅食到底该选什么？看到网上说的五花八门，各种辅食推荐你是不是头都大了？你以为随便给宝宝煮个粥就行？错！太多家长掉进了辅食选材的大坑，结果宝宝不消化、积食、挑食，哭闹不止，你却毫无头绪！

　　先来爆个猛料——绝大多数家长都忽略了辅食初期最重要的一点：辅食食材必须“单一”“易消化”，而不是拼命堆满一碗丰富大餐！为什么？宝宝的肠胃还很嫩，乱给食材组合，消化不了，肠胃负担陡增，积食、过敏就来了！你愿意看到宝宝被“辅食误导”不舒服吗？

　　你是不是觉得辅食加得越早越多，宝宝长得越快？答错了！过早给太多种类辅食，不仅剥夺了母乳营养，还可能导致营养失衡、胃肠道紊乱！你怎么看宝宝的辅食添错了，反而影响了健康？

　　还有，如果你以为辅食开头就要加肉泥、蛋黄，太复杂了，其实这是很多宝妈的误区！宝宝第一口辅食推荐是稀粥、小米粥、蔬菜泥这种最温和的食物，慢慢让宝宝适应新口感，胃肠才不会“炸锅”！你知道这背后的科学依据吗？没错，就是“循序渐进”，也是宝宝健康成长的必经之路！

　　更惊人的是，很多家长还犯了加盐、加糖的错误，想让宝宝吃得香甜，结果无形中给宝宝的肾脏和味觉带来了负担！你愿意用这些“成人口味”毁了宝宝的未来吗？

　　所以，初添加辅食，第一步：选单一、温和、易吸收的食材，比如米粥、小米粥、胡萝卜泥、南瓜泥；第二步：逐步增加辅食种类和质地，培养宝宝咀嚼能力；第三步：坚决不加盐、不加糖，尊重宝宝天然味觉！

　　这些你get了吗？想知道怎么科学做辅食，保证宝宝吃得舒服又营养？关注我，教你最实用、最贴心的辅食秘籍！你家的宝宝辅食添加遇到什么困难？留言告诉我，我们一起破解辅食难题！#宝宝#婴幼儿辅食分享#