前阵子送4岁儿子去幼儿园，老师悄悄跟我说：“你家娃自理能力有点弱，穿袜子要老师帮，吃饭还得喂，别的小朋友都自己来”。我当场脸就红了，想想也是，平时总觉得娃小，穿衣、吃饭都帮他包办，结果养成了“伸手党”，连简单的穿袜子都不会，真让人着急。

　　相信不少宝妈都有这困扰：总觉得孩子还小，舍不得让他自己动手，结果越包办，娃越依赖，自理能力越来越差。其实4岁正是培养自理能力的黄金期，不用贪多，从“穿袜子”这种小事开始，1周就能让娃养成好习惯。

　　我是这么做的，简单好操作：

　　第一天，示范+拆解步骤。我把穿袜子的过程拆成3步：“先把袜子撑开，像小嘴巴一样套进脚尖”“再往上拉到脚后跟”“最后拉到小腿肚”，边说边做，让娃看得明明白白。

　　第二天，让娃尝试，不催促。我把袜子递给他，自己在旁边看着，哪怕他穿反了、拉不上来，也不伸手帮忙，只轻声鼓励：“宝宝真棒，再试试，脚后跟要对准哦”。虽然花了10分钟才穿好，还穿反了一只，但我还是夸了他“比昨天进步啦”。

　　第三天到第五天，加入小游戏，增加兴趣。我跟娃玩“穿袜子比赛”，我穿一只，他穿一只，谁穿得又快又好就奖励一个小贴纸。娃玩得不亦乐乎，每天都主动要求“比赛”，穿袜子的速度越来越快，也不穿反了。

　　第六天到第七天，放手让娃独立做。早上起床，我直接把袜子放在床头，不提醒、不帮忙，娃自己醒来后，居然主动拿起袜子穿好，还跑过来跟我说：“妈妈你看，我穿得对不对”。

　　其实培养娃的自理能力，关键是家长要“舍得放手”。别总觉得孩子做不好，多给他们尝试的机会，少包办、少催促、多鼓励，娃远比我们想象中厉害。现在我家娃不仅能自己穿袜子，还会自己叠衣服、收拾玩具，幼儿园老师都夸他进步大。

　　你家娃4岁时能自己穿袜子吗？评论区聊聊你家的育儿小技巧，互相取经呀~