很多家长总把孩子脾胃差归咎于冷饮，却忽略了真正的“头号黑手”——高糖高油的加工零食。儿科医生明确指出，长期过量摄入这类零食，对脾胃的伤害远超冷饮，还会直接影响孩子的生长发育。

　　薯片、糖果、油炸小点心等零食，不仅营养密度低，还含有大量添加剂。孩子吃多了，会扰乱脾胃的运化功能，导致积食、腹胀、食欲下降。脾胃是后天之本，消化吸收出了问题，身体就无法获取足够的营养来支持骨骼生长，孩子自然容易长不高。同时，脾胃虚弱会直接削弱免疫力，让孩子换季易感冒、体质越来越差。

　　冷饮的影响多是短暂的，而零食的伤害是日积月累的。建议家长把好零食关，多给孩子准备新鲜蔬果、原味坚果等天然食物，三餐保证清淡易消化。只有养好脾胃，孩子才能吃得香、长得高、体质棒。