你知道吗？“手机脖”已成现代人的新困扰，医生教你如何正确玩手机！


　　医生指出，不正确玩手机姿势会引发颈椎问题，即“手机脖”。首先，应避免躺着或俯卧玩手机，最佳方式是挺胸收腹坐直，手机屏幕与眼睛保持同一高度，避免低头造成颈椎压力。其次，手机与眼睛距离约50厘米为佳，过近易导致视力下降。玩家勿长时间保持同一姿势，尤其低头单手操作，应每30分钟活动颈部、手腕，做些简单康复操。在昏暗环境下或行走时使用手机会加倍视疲劳，故尽量避免。针对长期手机党，医生建议佩戴防蓝光眼镜减轻眼睛伤害。#玩手机的正确姿势是什么#?