退休后越歇越累？黑眼圈重、血压不稳、还总跟老姐妹比东比西？这三个坏习惯，真的在悄悄拖垮咱的精气神！我52岁退休那会儿，天天抱着手机熬到后半夜，操心儿女的工作家庭，还总跟老姐妹比退休金、比儿女出息，结果黑眼圈重得遮不住，血压忽高忽低，老伴都吐槽我老得比日历翻页还快！

　　后来我咬牙戒掉这三个毛病，变化简直惊人！

　　戒掉熬夜：定好晚上11点的闹钟，到点就把手机搁客厅，睡不着就听段戏曲。有次熬到凌晨两点，第二天买菜忘拿钱包，老伴数落我魂都没跟上，我才彻底下定决心改！坚持一周后，每天早上6点自然醒，跟着老伴去公园打太极，浑身都透着轻快，血压也稳了。

　　戒掉瞎操心：儿女都三十多了，有自己的生活。我不再追着问东问西，他们愿意说就听，不说绝不瞎琢磨。上周儿子主动说升职了，女儿也报喜怀上了，看着他们把日子过明白，我心里比啥都踏实。

　　戒掉攀比：不再羡慕张姐的金镯子、李姨的国外游。咱有疼人的老伴，有孝顺的儿女，退休金够花，日子平淡却满是幸福。现在跟老姐妹聚会，只聊家常养生，氛围别提多舒服了。

　　现在老伴总说我，气色红润了，笑容也多了，看着比退休那会儿年轻了10岁！原来最好的养生，真的不用花一分钱。

　　 姐妹们，你们退休后最先戒掉的是啥坏习惯？有没有啥小变化？评论区跟我唠唠呗！

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