11个培养孩子注意力的小游戏,超管用!

12333社保查询网www.sz12333.net.cn 2026-01-10来源:人力资源和社会保障局

  注意力是指心理活动对特定对象的指向与集中,它作为一种基础的认知功能,是信息加工和行为调节的重要前提。良好的注意力不仅影响着学习效率,也关系着日常生活中的任务执行与社会互动。星宝由于神经发育特点,常常面临注意力维持困难、易分散、分配不足等挑战,直接影响其学习与生活适应。因此,将注意力训练融入结构化、趣味化、多感官参与的游戏中,成为激发孩子参与动机、提升训练效果的有效途径。以下是针对星宝设计的另一组11个注意力训练游戏,每个游戏均配有详细操作说明,注重层次性与趣味结合:

  一、视觉注意与追踪

  1. 光影捕捉赛

  材料:彩色玻璃纸(红、蓝、黄)、手电筒、白色墙面

  步骤:

  1)在光源前轮流覆盖不同颜色的玻璃纸,在墙上投射彩色光斑;

  2)指定一种颜色为目标,当该颜色光斑出现时,孩子需快速用手掌“捕捉”(触摸墙面光斑);

  3)变换光斑移动速度与轨迹,加入非目标色作为干扰;

  4)进阶:同时出现两种颜色光斑,仅捕捉指定颜色。

  2. 符号快速找

  材料:印有各类符号(如★、●、▲、■)的卡片30张,计时器

  步骤:

  1)将卡片随机平铺于桌面,约定目标符号(例如★);

  2)孩子需要在30秒内找出所有目标符号并翻面;

  3)增加干扰:在符号中混入少量数字或字母,要求忽略;

  4)记录每次寻找数量与正确率,鼓励自我突破。

  3. 动态追视球

  材料:吊绳悬挂彩色小球、图案卡片(置于球后)

  步骤:

  1)推动小球做规律摆动,要求孩子始终注视球体,并说出球后方卡片上图案的名称;

  2)改变摆动幅度与方向,要求头不动,仅用眼睛追踪;

  3)可加入停顿提问:“刚才卡片上出现了几只小动物?”

  二、听觉注意与辨别

  4. 指令层层叠

  材料:积木若干、录音设备(可提前录制复合指令)

  步骤:

  1)播放两步骤指令:“拿红色积木,放在黄色积木上面”;

  2)逐渐增加指令长度与复杂度,加入否定指令:“拿蓝色积木,但不要搭在最高处”;

  3)孩子执行后,需复述所听指令内容,确认理解无误;

  4)可搭配动作节奏,如每听一个指令拍一次手。

  5. 声源定位战

  材料:蓝牙小音箱(可隐藏)、多种环境音效(鸟鸣、钟表、水流)

  步骤:

  1)在房间不同角落隐蔽播放同一段音效;

  2)孩子闭眼聆听,指出声音来源方向;

  3)交替播放不同音效,要求孩子走到指定音效的声源处;

  4)背景中加入低音量白噪声,提升抗干扰能力。

  三、触觉与本体觉整合

  6. 盲摸配对阵

  材料:不透明布袋,内放5对材质相同的小物件(如贝壳、铃铛、软木塞)

  步骤:

  1)孩子将双手伸入袋中,仅通过触觉找出两个相同的物件;

  2)完成后将配对物品取出,并描述触感差异;

  3)增加物品数量或缩小差异(如不同粗细的砂纸),提升辨别难度;

  4)可限时挑战,鼓励触觉记忆与快速分辨。

  7. 负重寻路线

  材料:小沙包(可放置于头顶或肩部)、地上贴有彩色箭头或脚印标记

  步骤:

  1)孩子头顶沙包,沿指定颜色的标记路线行走;

  2)途中设置“暂停点”,到达时需保持平衡3秒再继续;

  3)治疗师随机叫出一种颜色,孩子需切换至该颜色路线;

  4)训练注意分配(兼顾平衡与视觉识别)与身体控制。

  四、运动协调结合

  8. 信号跳绳

  材料:跳绳、颜色指示牌(红、黄、绿)

  步骤:

  1)孩子持续跳绳,治疗师举牌发出指令:红牌加速跳、黄牌原地慢跳、绿牌改为双脚交替跳;

  2)要求边跳边应答简单提问(如“今天是星期几?”);

  3)逐渐缩短信号切换间隔,锻炼注意灵活转换;

  4)双人跳模式:两人面对,根据指令同步变换跳法。

  9. 交通信号操

  材料:红、黄、绿圆形卡纸,鼓或铃鼓

  步骤:

  1)约定动作:红—蹲下、黄—抬手站立、绿—踏步;

  2)治疗师随机出示颜色卡并配合鼓点节奏,孩子做出对应动作;

  3)加入反向指令:举红牌时做绿色动作,抑制自动化反应;

  4)小组进行:轮流担任“信号员”,增强互动与规则理解。

  五、认知与记忆强化

  10. 顺序复原站

  材料:实物模型或图片卡(如水果、动物系列),遮挡布

  步骤:

  1)展示3-5个物品的顺序排列,10秒后遮挡;

  2)孩子凭记忆复原排列次序,并说出从左到右的名称;

  3)增加干扰信息:展示时穿插无关提问,测试注意维持;

  4)扩展:复原后要求倒序复述,训练工作记忆。

  11. 情景卡片连连看

  材料:成套情景卡片(如早晨起床、刷牙、吃饭、上学)

  步骤:

  1)打乱卡片顺序,孩子需按事件逻辑重新排序;

  2)每排列一步,需描述该步骤细节:“刷牙时要挤牙膏”;

  3)提问预测:“接下来可能会发生什么?”;

  4)合作完成:两人各持部分卡片,通过口头协作完成排序。

  注意力训练对于星宝的认知发展、情绪调节与社会融入具有深远意义。通过游戏化、情境化的训练设计,不仅能够提升孩子在指向、集中、切换、分配等注意力维度上的表现,还能增强其学习参与感与自我效能感。在实践中,应充分尊重个体差异,遵循“小步渐进、积极反馈、多通道支持”的原则,让孩子在愉悦体验中稳步提升注意力品质,为更广泛的学习与生活能力发展奠定坚实基础。

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