你有没有过这样的体验。正忙着做饭孩子突然哭闹打滚。超市里不给买玩具就大喊大叫。公共场合哭闹不止让你满脸通红。别慌，这不是孩子在无理取闹。他只是不会用语言表达情绪。为什么越哄越哭越骂越犟。答案就在你不知道的共情小技巧里。

　　一、不懂情绪规律，错把宣泄当胡闹

　　你是不是总在孩子哭闹时说别哭了有什么好哭的。是不是忍不住吼再哭我就不要你了。其实孩子的大脑发育还没成熟。他们的情绪来得快去得也快。却没有能力自己平复。就像一个装满水的气球。一戳就爆不是气球的错。是你没找对放气的方法。上海的张妈妈就踩过这个雷。孩子摔碎玩具哭闹。她当场发火批评孩子毛手毛脚。结果孩子哭了半小时停不下来。最后两个人都气得饭没吃好。

　　二、只会说教制止，逼得孩子哭闹升级

　　很多家长遇到孩子发脾气。第一反应就是讲道理或者严厉制止。你这样做不对要懂事。你再闹我就回家了。这些话不仅没用还会火上浇油。孩子哭闹的本质是寻求关注和理解。当你拒绝倾听他的情绪。他就会用更激烈的方式来表达。就像一个想喝水的人。你不给水反而骂他为什么渴。只会让他更焦躁。深圳的李爸爸试过一个方法。孩子因为积木倒了哭闹。他没有批评而是蹲下来看着孩子。结果孩子哭了两分钟就主动说想重新搭。

　　三、用共情代替指责，轻松化解哭闹危机

　　想要快速止住孩子的哭闹。不用吼不用骂就用共情三步法。第一步识别情绪。看着孩子的眼睛说出他的感受。你现在很伤心对不对。第二步接纳情绪。告诉孩子哭闹是正常的。妈妈知道你难过想哭就哭一会儿。第三步引导解决。等孩子情绪平复后一起想办法。我们要不要一起重新搭积木。这个方法简单又好用。杭州的王妈妈用这个方法。解决了孩子睡前哭闹的问题。原来孩子是怕黑不敢一个人睡。共情之后孩子主动提出要一个小夜灯。再也没有睡前哭闹过。

　　四、找对哭闹根源，从根本上减少发脾气

　　孩子哭闹发脾气不是无缘无故的。可能是饿了困了累了。也可能是需求没被满足。家长要做的是观察孩子的规律。提前预判避免情绪爆发。比如孩子午睡醒来容易烦躁。可以提前准备好小零食。比如孩子不喜欢被打断玩耍。可以提前五分钟提醒他。另外家长要控制自己的情绪。你冷静了孩子才能冷静。就像一面镜子。你的情绪会直接影响孩子的情绪。南京的刘妈妈深有体会。她以前容易急躁。孩子也爱发脾气。后来她学会先冷静。孩子的脾气也慢慢变好了。

　　关键提醒：共情不是纵容

　　很多家长担心共情会惯坏孩子。其实共情和纵容完全是两回事。共情是理解孩子的情绪。纵容是无底线满足孩子的要求。比如孩子哭闹要玩具。共情是我知道你很想要这个玩具。你现在很失望。纵容是好好好给你买别哭了。另外不同年龄段的孩子。共情方式也不一样。低龄孩子需要更多的肢体接触。比如抱抱拍拍。大龄孩子需要更多的语言沟通。比如和他一起分析问题。

　　教育孩子不是一场控制与反抗的战争。而是一次温柔的陪伴和引导。当你放下指责的念头。学会倾听孩子的心声。当你用共情代替说教。用理解代替批评。你会发现孩子的哭闹越来越少。笑容越来越多。那些让你崩溃的瞬间。都会变成温暖的回忆。你家孩子有没有因为小事哭闹的经历。你是怎么处理的。评论区分享你的故事吧。

　　#育儿经##亲子沟通##情绪管理##畅谈家庭教育##来分享育儿经验#