很多家长发现孩子咳嗽总不好，吃了感冒药也没效果，其实这可能不是普通感冒，而是“积食咳”。这种由饮食不当引发的咳嗽，在孩子身上很常见，却常常被家长忽视。只有认清积食咳的原因、特征和症状，用对方法调理，才能让孩子尽快恢复。

　　一、积食咳的成因，多和孩子的饮食与发育有关

　　积食咳并不是由感冒病毒引起的，而是和孩子的消化情况密切相关，主要原因有三点：

　　1. 饮食过量或消化不佳：孩子消化功能尚未发育成熟，一旦暴饮暴食、一次性吃太多食物，就容易出现消化不良，进而引发积食，积食化痰后就会导致咳嗽。

　　2. 胃肠道发育不完善：低龄孩子的胃肠道蠕动功能较弱，对食物的消化吸收能力有限，稍微不注意饮食量，就容易造成食物堆积在肠胃里，形成积食。

　　3. 饮食习惯不好：孩子挑食、营养不均衡，或者吃饭没有节制，一会儿吃零食一会儿吃正餐，都会打乱肠胃的消化节奏，引发消化不良，最终转化为积食咳。

　　二、积食咳的典型特征，和普通感冒咳差别很大

　　积食咳有明显的自身特点，家长可以通过这些特征和普通感冒咳区分开：

　　1. 咳嗽周期长且反复：积食咳不像普通感冒咳那样一周左右就能好转，通常会持续15天到两个月，期间孩子咳嗽反反复复，吃止咳药也收效甚微。

　　2. 咳嗽时间有规律：孩子往往在睡觉前、半夜或者早晨起床时咳嗽，这是因为夜间肠胃蠕动变慢，积食的情况会加重，痰液刺激咽喉就会引发咳嗽。

　　3. 诱发因素很明确：孩子运动后咳嗽会明显加剧，稍微跑跳一下就咳个不停；另外吃了鱼虾肉蛋、过饱或者过咸的食物后，咳嗽也会加重，这也是积食咳的典型表现。

　　三、积食咳的伴随症状，这些信号要警惕

　　除了咳嗽，积食咳还会伴随一系列身体信号，家长只要细心观察就能发现：

　　1. 无受凉却突然咳嗽：孩子没有着凉、流鼻涕等感冒症状，却突然开始咳嗽，大概率是积食痰多引发的。

　　2. 口腔和舌苔有异常：孩子舌苔会出现白厚或黄厚的情况，还可能伴有口臭，这是肠胃积食、消化不佳的直接表现。

　　3. 排便和睡眠异常：大便会突然变黑、变臭、变硬，甚至出现便秘；睡眠方面，孩子会突然喜欢趴着睡或跪着睡，睡觉时频繁翻身，手心也会发烫。

　　4. 食欲和情绪变差：孩子会变得食欲不振，吃一点东西就腹胀，还容易出现烦躁、哭闹的情况。

　　四、积食咳的食疗调理，消积化痰是关键

　　调理积食咳的核心原则是消食化积为主，润肺化痰为辅，家长可以通过简单的食疗方帮助孩子缓解：

　　1. 消积饮（消食化积）：准备焦三仙（焦山楂、焦麦芽、焦神曲）和炒鸡内金，加沸水冲泡给孩子饮用，这些食材能帮助肠胃消化堆积的食物，从根源上解决积食问题。

　　2. 秋梨膏（润肺化痰）：用6个鸭梨、80克干红枣、150克冰糖、20克老姜和80毫升蜂蜜自制秋梨膏，熬好后给孩子适量食用，能起到润肺化痰、缓解咳嗽的作用。

　　家长要注意，孩子出现积食咳时，不要盲目给孩子吃感冒药和止咳药，先调整饮食，控制食量，让肠胃得到休息，再配合食疗调理。如果积食咳的症状持续加重，或者孩子出现发热、精神萎靡等情况，一定要及时就医。