最近，越来越多的人开始觉得肩膀痛、脖子僵硬，甚至是头痛，大家可能都认为，这不过是长时间伏案工作、看手机导致的轻微劳损，或者是因为久坐引起的脊椎问题。

　　可其实，这些看似“小问题”的疼痛，往往是在给我们身体发出警告信号，可能是更严重的健康问题的前兆——比如脑梗。

　　你可能会说：“我身体挺好的，为什么会有脑梗的风险呢？”其实，脑梗并不是突然爆发的，它常常会在发生前的几个月，甚至几年里就有迹象。而这些迹象，往往是身体通过疼痛的方式告诉你：“注意了！我需要帮助了！”但是很多人忽视这些信号，导致病情发展，错过了最佳的治疗时机。

　　我们都知道，脑梗的最直接症状就是突然的面部歪斜、语言不清、四肢无力等。但是，实际上，早期的脑梗常常是一些看似不起眼的疼痛症状开始的。如果你有这些症状，最好不要等它们自行消失，而是应该立即重视，及时采取措施。那么，哪些疼痛信号应该引起我们的警觉呢？

　　很多人可能没注意过，颈部疼痛和脑梗之间其实有着紧密的联系。长期颈部僵硬，尤其是早晨醒来后，脖子转动困难，甚至有隐隐的痛感，特别是单侧明显时，这并不是简单的落枕或者肌肉劳损，背后可能隐藏着更大的风险。

　　颈部的主要血管——颈动脉，一旦出现堵塞，就会影响到脑部的血液供应，甚至导致脑梗的发生。而且，研究表明，约有60%的缺血性脑卒中患者，在发病前数周就曾出现颈部不适、僵硬等前兆。因此，颈部疼痛，尤其是伴随其他症状如眩晕、耳鸣时，不容忽视。

　　接下来，我们来说说肩膀痛。这是大家日常生活中常见的症状，很多人都会因为长时间伏案或过度用力导致肩膀酸痛。但如果肩膀痛只是出现在单侧，且伴随着手臂麻木、无力感，那可能就不只是简单的肌肉劳损，可能是由椎动脉狭窄或脑桥区域缺血引起的。

　　很多中老年人会认为这是“年纪大了，肩膀不行了”，但是如果这种痛感持续不断，休息也无法缓解，甚至伴随有手指麻木、无力等神经症状，那就要警惕脑部的血液供应可能出现问题。

　　再来说说头痛，特别是偏头痛。很多人可能以为这只是简单的头痛，尤其是突然发生的剧烈单侧头痛，往往被忽视。但事实上，这种头痛很可能是脑血管出现问题的信号。尤其是当偏头痛伴随恶心、呕吐、视物模糊、说话困难等症状时，更应该引起警惕。

　　研究显示，偏头痛患者发生脑梗的风险是普通人的两倍，尤其是女性患者，绝经后伴随动脉硬化风险增加。如果你有这些症状，最好去医院做个检查，不要把它当做是简单的头痛。

　　最后，可能你没有想到，牙齿痛也可能是脑梗的前兆。尤其是下颌突发剧烈的痛感，但牙医检查后发现并没有问题，这种痛感很可能是三叉神经受损的结果。而三叉神经的异常，往往和脑干或颞叶的供血问题密切相关。

　　研究表明，部分后循环脑梗的首发症状就是这种非典型的牙痛或下颌神经痛。所以，下颌剧痛如果没有明显的牙齿问题，且伴随面部麻木、说话不清等症状时，可能是脑梗的先兆。

　　脑梗的发生并不是一蹴而就的，它通常会在长时间的不健康生活习惯下逐渐积累风险。高血压、动脉硬化、糖尿病、长期吸烟和不良饮食习惯，都会成为脑梗的催化剂。而这些问题往往不会突然爆发，而是通过像这些疼痛一样的小信号告诉你：你的身体可能在积累风险，应该采取措施了。

　　很多人不以为然，认为自己年轻，身体好，没必要太过担心。可是，脑梗的发病率并不是只在老年人中存在，随着年轻人生活方式的改变，脑梗的发病率逐年上升。长时间的久坐不动、高糖高脂的饮食习惯、工作中的巨大压力，都会让年轻人的脑梗风险悄然上升。

　　数据显示，35岁以下脑梗患者中，约42%存在长期精神压力和高能量饮食的习惯。尤其是现代办公室白领群体，久坐、缺乏运动，这些不良习惯逐渐让他们的脑梗风险大大增加。

　　那么，我们应该怎么做来预防脑梗呢？首先，保持规律的作息，避免熬夜和长时间坐着不动，保持适度的运动。其次，保持健康的饮食，减少油脂和盐分的摄入，多吃水果和蔬菜，保持血糖和血脂在正常范围内。

　　此外，定期体检，尤其是有高血压、高血糖、高血脂的朋友，更应该定期检查颈动脉血流、血脂水平等，尽早发现潜在问题，防患于未然。

　　当你感到身体有不适时，千万不要忽视，也不要轻易放过那些看似小的疼痛信号。疼痛是身体在告诉你：“嘿，我需要照顾了！”

　　每一次疼痛背后都可能是潜在的健康问题，尤其是脑梗这种需要及时干预的疾病，不容忽视。

　　参考文献：

　　［1］王红. 高血压患者的脑卒中风险评估[J]. 临床医学， 2022， 28（3）: 112-115.

　　［2］李伟. 偏头痛与脑血管疾病的关系分析[J]. 中国神经病学杂志， 2021， 35（2）: 145-150.

　　［3］张杰. 颈动脉粥样硬化与脑梗死的关系[J]. 中风与神经疾病杂志， 2023， 30（6）: 532-537.