我今年六十五岁，老伴前年走了，孩子们都在外地成家立业，逢年过节才回来一趟，如今偌大的房子就只剩我一个人住。刚开始那段日子，真的难熬，夜里醒来空荡荡的屋子静得可怕，吃饭也懒得做，随便对付一口，出门看到别人成双成对散步遛弯，心里酸溜溜的，甚至忍不住胡思乱想，觉得老了只剩自己，这辈子就完了，孤苦伶仃，无依无靠，连个端茶倒水的人都没有。

　　那段时间我整个人状态特别差，头发白得更快了，脸色也蜡黄，孩子们看了心疼，非要接我过去一起住，可我知道，孩子们有自己的小家，有房贷车贷要还，有孩子要照顾，我过去只会添麻烦，反倒让彼此都不自在。思来想去，我还是决定留在老房子独居，只是我心里暗暗告诉自己，老了只剩自己不可怕，怕的是自己先垮了。

　　先放弃了自己，只要守住心里的底线，把日子过好，独居的生活照样能活出彩，照样能过成诗和远方。如今我独居两年多，日子过得舒心又自在，每天有事做，有心安，有欢喜，回头再看，才发现独居根本不是什么凄苦，反而是晚年最好的修行，只要守住这5条底线，一个人的日子，照样温暖又丰盈。

　　第一条底线，守住健康的身体，这是独居生活的根本。人老了，拼的从来不是钱财多少，儿女多孝顺，而是一副健健康康的身子骨，尤其是独居的人，身体好，一切才有底气，身体垮了，再好的日子也过不起来。刚独居那会儿，我懒得动弹，早饭不吃，晚饭糊弄，整天窝在沙发上看电视，没多久就头晕眼花，血压也不稳，去医院检查，医生说我就是缺乏运动，饮食不规律熬出来的毛病。

　　从那以后，我就给自己立了规矩，每天早上六点准时起床，下楼在小区里走四十分钟，打一套太极，呼吸新鲜空气，回来煮一碗杂粮粥，煎个鸡蛋，吃点小菜，三餐定时定量，少油少盐，不贪嘴不吃凉，戒掉了吃了几十年的咸菜，也不再熬夜追剧。我还给自己办了社区医院的体检卡，半年做一次全面体检，家里备着常用药，床头放着应急呼叫器，出门随身带手机，记着儿女和邻居的电话。

　　慢慢的，我的身体越来越硬朗，头晕的毛病没了，血压也稳定了，走路腿脚利索，精神头十足，自己能买菜做饭，能收拾屋子，能出门溜达，不用麻烦别人，不用拖累儿女，这份健康，就是我独居最大的底气。我总跟身边的老姐妹说，老了独居不可怕，可怕的是不爱惜自己的身体，你把身体照顾好了，就赢了大半，一个人也能把日子过得顺顺利利。

　　第二条底线，守住兜里的存款，手里有钱，心里不慌。都说钱不是万能的，但老了独居，手里没钱，真的寸步难行。年轻的时候，我和老伴省吃俭用，攒了点养老钱，老伴走后，我把钱存了定期和活期，分开打理，活期留着日常开销，定期留着应急，从不乱花钱，也不跟别人攀比吃穿用度。

　　我不追求名牌衣服，舒服合身就好，不贪图山珍海味，家常便饭最养胃，不跟风买那些没用的保健品，只听医生的话调理身体。身边有人劝我，把钱都给儿女，让儿女养老，可我知道，钱是老年人的脸面，也是老年人的依靠，手里有钱，不用事事伸手向儿女要，不用看儿女的脸色，自己想买点什么就买，想去哪走走就去，遇到急事也能自己解决，这份底气，是谁也给不了的。

　　我见过不少独居的老人，手里没存款，儿女条件一般，生病了不敢治，想吃点好的舍不得买，活得特别憋屈。所以我始终觉得，老了独居，一定要守住存款这条底线，不用多，但够花够用，够应急，手里有钱，心里就踏实，日子就有底气，哪怕只剩自己，也能活得有尊严。

　　第三条底线，守住舒心的圈子，宁缺毋滥，远离糟心的人和事。人老了，最怕的不是孤单，而是身边都是糟心的人，勾心斗角，家长里短，搞得自己心烦意乱。刚独居的时候，我也想着多交些朋友，融入小区的老年圈子，可慢慢发现，有些圈子真的融不进去，也没必要融。

　　有的老太太聚在一起，不是说张家媳妇不好，就是说李家儿子不孝，东家长西家短，满嘴都是是非，有的还爱攀比，比儿女收入，比退休金多少，比谁穿得好，比谁吃得好，听着就让人心里不舒服。我果断远离了这些圈子，只留下几个合得来的老姐妹，都是脾气温和，心思简单的人，我们不攀比，不聊是非，没事一起逛菜市场，一起去公园散步，一起在家喝茶聊天，聊聊养花种草的心得，说说各地的风土人情，开心了一起笑，难过了互相安慰，这份简单的情谊，干净又温暖。

　　除了老姐妹，我还参加了社区的书法班，跟着老师学写字，班里的老人都志同道合，不谈琐事，只聊笔墨，日子过得清净又舒心。我才明白，老了独居，圈子不用大，舒心就好，朋友不用多，真心就够，远离那些消耗你的人和事，守住舒心的圈子，心里就清净，日子就安稳，孤单自然就少了。

　　第四条底线，守住自己的爱好，有事可做，日子就不空虚。人老了最怕的就是闲下来，一闲下来就容易胡思乱想，觉得孤单寂寞，觉得自己没用，尤其是独居的人，一定要有自己的爱好，让日子充实起来，心里有寄托，生活就有滋味。年轻的时候，我就喜欢养花种草，只是那时候忙着照顾孩子，打理家务，没太多时间钻研。

　　如今独居了，时间都是自己的，我就把阳台和小院收拾出来，种满了花草，月季、牡丹、绿萝、吊兰，还有各种时令蔬菜，每天早上起来浇浇水，松松土，修剪枝叶，看着花草发芽开花，看着蔬菜长势喜人，心里别提多开心了。我还重拾了年轻时的爱好，学画画，练书法，没事就坐在书桌前，铺一张宣纸，写写字，画幅画，沉浸在笔墨丹青里，什么烦恼都忘了。逢年过节，我还会给孩子们写福字，画年画，孩子们收到都特别开心。

　　除了这些，我还喜欢看书，买了很多散文、诗词，没事就翻翻，增长见识，陶冶情操，也喜欢听戏曲，打开收音机，跟着哼几句，日子过得充实又有趣。我总说，爱好是晚年最好的解药，有了爱好，就有事可做，有了寄托，独居的日子就不会空虚寂寞，反而会过得津津有味，有声有色。

　　第五条底线，守住乐观的心态，接纳独处，笑对生活。老了独居，最关键的一条底线，就是心态，心态好了，一切都好，心态不好，再好的日子也过不好。刚开始独居，我总觉得委屈，觉得自己可怜，看着别人儿孙绕膝，热热闹闹，心里就不平衡，越想越难过，越难过越消沉。

　　后来我慢慢想通了，生老病死，聚散离合，都是人生常态，谁也逃不过，老伴走了，是缘分尽了，孩子们远走，是他们长大了，有了自己的人生，我不能强求，只能接纳。与其沉浸在悲伤和孤单里，不如调整心态，乐观面对，接纳独处的生活，学会和自己相处。我开始学着享受一个人的时光，一个人吃饭，慢慢品味美食的滋味，一个人散步，静静欣赏沿途的风景，一个人喝茶，慢慢感受生活的美好，一个人看书，与文字为伴，与自己对话。

　　遇到烦心事，我不钻牛角尖，出去走走，看看花草，听听戏曲，烦心事就烟消云散了；遇到开心事，我自己乐呵半天，也会跟老姐妹分享，让快乐加倍。我发现，当你心态乐观了，接纳了独处，就会发现，独居的日子其实挺好的，不用迁就别人，不用委屈自己，想做什么就做什么，想怎么活就怎么活，自由自在，舒心自在。人老了，心态就是最好的风水，守住乐观的心态，笑对生活的风雨，接纳独处的美好，独居的日子，照样能过得阳光明媚，温暖如初。

　　如今我独居两年，日子过得舒心又惬意，身体康健，兜里有钱，身边有真心的朋友，心里有热爱的爱好，心态乐观豁达，每天都过得充实又快乐，丝毫没有觉得孤单凄苦，反而觉得这是我这辈子最舒心的时光。老了只剩自己真的不可怕，可怕的是你不敢面对，不肯善待自己。

　　只要守住这5条底线，照顾好身体，攒够养老钱，守好舒心圈，培养好爱好，保持好心态，独居的生活，照样能活成别人羡慕的样子，照样能过成诗和远方。晚年的幸福，从来不是靠别人给予，而是靠自己经营，愿每个独居的老人，都能守住底线，善待自己，把一个人的日子，过得温暖，过得丰盈，过得有滋有味。