家人们！是不是有时候觉得跟孩子待在一块，却还是隔着一层“看不见的墙”？明明想跟娃亲近，结果要么是娃抱着平板不撒手，要么是自己忙完家务只想瘫着。

　　其实促进亲子互动根本不用大费周章，今天就给大家分享10个简单好操作的小技巧，每天花个10分钟，就能让亲子关系越来越亲密，尤其适合6岁以上的孩子哦！

　　1. 固定“专属亲子时间”

　　每天雷打不动留10-20分钟，这段时间里不看手机、不做家务，只专注陪孩子做他想做的事。哪怕是一起拼乐高、看绘本，或者只是趴在地上看蚂蚁搬家，关键是“专属”和“专注”。孩子会因为这份被重视的感觉，越来越愿意跟你分享心事。

　　2. 玩“角色扮演”游戏

　　6岁以上的孩子已经有了很强的想象力，不妨跟他们一起玩角色扮演。可以让孩子当“老师”，你当“学生”；或者让孩子扮演“医生”，你扮演“病人”。在游戏中，孩子会不自觉地展现自己的想法和情绪，你也能更深入地了解他的内心世界。

　　3. 一起做“家务小搭档”

　　别把做家务当成自己的事，不妨邀请孩子当你的“小搭档”。比如让他帮忙择菜、擦桌子、叠衣服，分工合作的过程中，不仅能培养孩子的责任感，还能有很多轻松的互动。你可以跟他聊聊学校的趣事，或者问问他对某件事的看法，不知不觉就拉近了距离。

　　4. 进行“亲子共读”

　　每天晚上睡前，跟孩子一起读一本他喜欢的书。可以是绘本、童话，也可以是科普读物。读完之后，跟孩子一起讨论书中的情节和人物，问问他如果是书中的主角，会怎么做。这样不仅能培养孩子的阅读习惯，还能锻炼他的表达能力，让亲子关系在温馨的阅读时光中升温。

　　5. 玩“真心话大冒险”（儿童版）

　　准备一些简单的问题和轻松的冒险任务，跟孩子一起玩。问题可以是“你今天最开心的事是什么？”“你最喜欢的老师是谁？”；冒险任务可以是“学小猫叫三声”“给妈妈一个大大的拥抱”。这个游戏能让孩子在轻松愉快的氛围中，敞开心扉跟你交流。

　　6. 一起“户外运动”

　　周末的时候，带孩子去公园、操场，或者只是在小区里散步、跑步、踢毽子。户外运动不仅能让孩子锻炼身体，还能让你们在大自然中享受亲子时光。你可以跟孩子比赛跑步，或者一起观察路边的花草树木，让互动变得更加轻松自然。

　　7. 做“亲子手工”

　　准备一些简单的手工材料，比如彩纸、剪刀、胶水、黏土等，跟孩子一起做手工。可以是折千纸鹤、做贺卡，也可以是用黏土捏小动物。在做手工的过程中，你们可以互相帮助、互相启发，孩子会因为你的参与而感到开心，亲子关系也会在动手的过程中变得更加亲密。

　　8. 进行“睡前聊天”

　　每天晚上孩子睡觉前，跟他聊聊天。不用聊什么深奥的话题，就说说当天发生的小事，或者问问他明天的计划。睡前的氛围比较安静放松，孩子更容易跟你分享自己的心事和感受，这也是了解孩子内心的好时机。

　　9. 玩“亲子桌游”

　　选择一些适合6岁以上孩子的桌游，比如飞行棋、五子棋、大富翁等，跟孩子一起玩。桌游不仅能锻炼孩子的思维能力和专注力，还能让你们在游戏中产生很多互动。在游戏中，你可以跟孩子一起制定规则，一起享受胜利的喜悦，一起面对失败的失落，让亲子关系在欢声笑语中变得更加牢固。

　　10. 学会“积极倾听”

　　这是最重要的一个技巧！当孩子跟你说话的时候，放下手中的事情，看着他的眼睛，认真听他讲。不要随意打断他，也不要急于给出自己的意见。等孩子说完之后，你可以用“你是说……对吗？”这样的方式，确认你理解了他的意思。当孩子感受到你的倾听和尊重，他会越来越愿意跟你交流，亲子互动也会变得更加顺畅。

　　其实啊，促进亲子互动的关键不是技巧有多华丽，而是你有没有花心思、用真心去陪伴孩子。每天抽出一点时间，放下手机，放下烦恼，跟孩子一起享受亲子时光，你会发现，孩子的笑容越来越灿烂，你们的关系也越来越亲密！

　　家人们，你们平时都喜欢跟孩子做哪些互动呢？欢迎在评论区留言分享，我们一起交流学习！