35 岁以上备孕的姐妹要注意，年龄增长确实会让卵子质量下降、排卵不规律，但做好这 3 点，依然有机会顺利怀孕。我是孙医生，在三甲医院生殖科工作多年，帮过很多高龄妈妈实现生育愿望。

　　第一，提前 3 个月补充叶酸，每天吃 0.8 毫克，能有效预防胎儿神经管畸形；

　　第二，重点做卵巢功能和输卵管通畅度检查，有问题早发现早干预；

　　第三，保持平和心态，别因为一两次备孕失败就焦虑，高龄备孕更需要耐心。

　　记住，高龄不是备孕的 “拦路虎”，科学调理才是关键。