前阵子在小区遛弯，碰到邻居张姐愁眉苦脸的，说她家5岁的儿子最近越来越不爱说话，幼儿园老师也反映孩子上课总走神，遇到简单的拼图题还没做就说“我不会”。后来跟她细聊才发现，孩子这些问题，其实跟日常4个习惯脱不了关系——不少家长可能还没意识到，这些习惯正在悄悄影响娃的大脑发育。

　　先说不爱说话的情况。张姐平时忙，回家就忙着做饭收拾，很少主动跟娃聊天，睡前也没讲故事的习惯。其实语言是刺激大脑的“小马达”，娃越说越会说，大脑里负责沟通的区域也会更活跃。要是总没人跟他交流，时间长了娃不仅词汇量少，连跟小朋友玩都不敢开口。后来张姐每天抽20分钟跟娃读绘本、聊幼儿园的事，不到一个月，孩子就愿意主动分享趣事了。

　　再说说不动脑的问题。张姐家娃以前遇到点难的就躲，比如搭积木搭不好就扔一边。这其实是“积懒成笨”，大脑越不用越容易“生锈”。后来张姐每天陪娃做一道简单的思维题，比如分类玩具、数水果，做对了就夸他“你居然想到这个办法，好厉害”，慢慢娃就愿意主动琢磨了，现在拼复杂拼图也能坚持下来。

　　还有睡眠和运动，这俩也是容易被忽略的点。张姐之前总让娃跟自己一起晚睡，结果娃第二天起床没精神，上课自然走神。其实娃晚上10点前就得睡，深度睡眠时大脑会整理一天的信息，还能分泌帮助发育的物质。另外，张姐以前很少带娃运动，后来每天傍晚陪娃拍会球、骑会儿平衡车，发现娃不仅吃饭香了，上课注意力也集中了不少。

　　其实养娃不用太复杂，关键是避开这些“坑”：多跟娃说说话、陪他动动脑、保证睡够觉、带着一起运动。这些小事看着普通，却能帮娃的大脑更好地“长本事”，家长们可别不当回事～