“当妈妈喜悦的心情被产后腹直肌分离的情况影响了，产后42天来检查的时候，才知道腹直肌分离已经4厘米了。加上产后肚皮一下子松了不少，抱完孩子腰酸背痛的感觉很明显，真是太烦恼了。”产后的周宝妈在宜宾市中医医院妇产科复诊时诉说了当前的烦恼。通过在产后门诊尝试腹壁手法配合“弹性铠甲”肌内效贴治疗，不久恢复了窈窕的纤细腰身，让周宝妈欣喜不已。

　　到底什么是“肌内效贴”呢？

　　肌内效贴是一种弹性棉布胶带，由不含药物的防水弹力布、医用亚克力胶和衬纸组成，其弹性与人类皮肤相近。最初用于运动医学领域，现广泛用于运动损伤防护、慢性疼痛治疗及康复领域，现已广泛延伸到产后康复、神经康复、医美等领域。

　　为什么肌内效贴不用打针吃药，它的作用原理是什么样的？

　　通过弹性提拉皮肤，增大皮肤与深层肌肉、筋膜的间隙，促进局部血液循环和淋巴液流动，缓解疼痛与肿胀；刺激皮肤感受器，调节神经对疼痛的感知；借助力学特性辅助肌肉收缩、改善姿势，为关节和肌肉提供支持等。

　　肌内效贴为什么适用于产后康复呢？

　　盆底肌功能障碍：辅助支撑盆底肌，减轻腹压对盆底的牵拉，辅助改善漏尿、轻度脏器脱垂。

　　腹直肌分离：提供外在张力，促进分离的腹直肌向中线靠拢，辅助核心训练效果。

　　产后腰背痛：稳定腰椎－骨盆力学，减轻肌肉代偿负担，缓解孕期劳损或姿势改变引发的疼痛。

　　骨盆带松弛/骶髂关节不适：调整骨盆力线，减少关节活动异常，缓解翻身、行走时的酸胀。

　　什么样的宝妈更适合肌内效贴治疗呢？

　　.产后42天复查后，无伤口感染、皮肤破损的产妇；

　　.腹直肌分离、盆底肌肌力弱（漏尿、轻度脱垂）者；

　　.产后腰背痛、骶髂关节疼痛，影响日常活动者；

　　.可配合康复训练（如凯格尔运动、核心激活），需外在辅助稳定者。

　　在使用肌内效贴的过程中，有哪些注意事项呢？

　　皮肤禁忌：皮肤过敏、湿疹、破损或有炎症者禁用，贴敷前需清洁干燥皮肤，行过敏试验。

　　时间限制：每次贴敷时间48--72小时，避免长期连续使用导致皮肤刺激。

　　力度控制：贴敷时张力适中（约70%～80%），避免过紧压迫血液循环。

　　特殊禁忌：产后有血栓风险、严重脏器脱垂。

　　配合训练：肌内效贴仅为辅助，需结合专业康复训练（如盆底肌电刺激、核心训练），不可替代主动康复。

　　及时调整：若贴敷后出现皮肤发红、瘙痒，立即取下；效果不佳（如疼痛无缓解）需及时复诊调整方案。

　　【门诊时间】：每周一至周日 上午08:00--12:00；下午：14:30--18:00

　　【门诊地点】：门诊二楼妇科218诊室、妇产科225诊室

　　咨询电话:0831--7865280

　　咨询地址：住院部外科大楼三楼