“宝宝手脚冰凉，肯定是冷着了，快加被子！”

　　“大人都出汗了，宝宝肯定热，赶紧开空调！”

　　在带娃的江湖上，一直存在着两大“门派”：一派坚信“宝宝怕冷”，恨不得把孩子裹成“粽子”；另一派觉得“宝宝怕热”，稍热一点就吹冷风。

　　结果呢？裹得太厚的宝宝，脖子淹了、起了热痱子，甚至患上“捂热综合征”；吹风太多的宝宝，又容易感冒、拉肚子。

　　那么，新生儿到底怕冷还是怕热？今天，我们就来把这个关乎宝宝健康的大事儿彻底讲清楚。

　　一、 核心真相：新生儿更怕“热”，而不是“冷”

　　很多家长会觉得，宝宝刚从温暖的妈妈肚子里出来，肯定特别怕冷。

　　但科学事实是：新生儿调节体温的能力很差，他们比成人更怕热，更容易因为“捂热”而出问题。

　　原因有两点：

　　1. 散热能力差： 新生儿的汗腺发育不完全，散热功能弱。如果穿盖太多，体内热量散发不出去，体温就会迅速升高。

　　2. 代谢旺盛： 刚出生的宝宝新陈代谢非常快，就像一个小火炉，本身就产热多。

　　医生直言： 在临床中，因为“捂热”导致宝宝脱水、高热、甚至更严重后果的案例，远比因为“受凉”而生病的要多得多。

　　二、 怎么判断宝宝冷热？别摸手脚！

　　很多家长习惯摸宝宝的手脚来判断冷热。这其实是一个巨大的误区！

　　* 为什么不能摸手脚？

　　新生儿的心脏收缩能力有限，泵出的血液很难完全到达四肢末梢。所以，宝宝的手脚经常是微凉的、甚至有点发紫，这是正常的生理现象，不代表他冷。

　　正确的“测温”方法：摸“颈后”和“前胸”

　　请把手伸进宝宝的衣服里，摸摸他的颈后部或前胸。

　　* 如果感觉温热、干燥： 说明穿衣盖被正合适。

　　* 如果感觉潮湿、有汗： 说明太热了，赶紧减衣减被！

　　* 如果感觉发凉： 说明有点冷了，需要适当增添衣物。

　　三、 “怕热”的3大表现，家长别忽视

　　如果家长误以为宝宝怕冷，拼命捂，宝宝会发出以下“求救信号”：

　　1. 起“热痱子”： 天气不热，但宝宝脖子、腋下、背上起了密密麻麻的红点。这是汗腺堵塞的表现，说明太热了！

　　2. “红屁股”加重： 尿布区域如果温度过高、不透气，会加重尿布疹。

　　3. 睡不安稳、哭闹： 宝宝睡觉时踢被子、摇头、满脸通红、甚至无故哭闹，很多时候是因为他觉得“热得难受”。

　　四、 “怕冷”的2种情况，需要保暖

　　虽然宝宝怕热，但也不是说就可以随便冻着。以下两种情况，确实需要保暖：

　　1. 环境温度过低时： 如果室温低于20℃，或者冬天开窗通风时，宝宝确实容易受凉，需要适当增加衣物。

　　2. 洗澡前后： 新生儿洗澡时和洗完澡后，身体暴露在空气中，散热很快，这时候要迅速擦干、保暖。

　　五、 给新手爸妈的“穿衣公式”

　　为了让大家更直观地掌握，送你一个“洋葱穿衣法”：

　　* 内层： 穿一件纯棉透气的贴身连体衣。

　　* 中层： 根据室温，加一件薄款的棉马甲或外套。

　　* 外层： 出门时，根据情况加防风外套或包被。

　　一个简单的原则：

　　比大人少穿一件，或者和大人穿一样多。 别总想着“宝宝怕冷”，就把孩子包得严严实实。

　　写在最后

　　新生儿既不是“小大人”，也不是“弱鸡”。

　　他们怕冷，但更怕热。

　　作为父母，我们要做的不是盲目地“捂”，而是学会观察。摸摸宝宝的后背，看看他的精神状态，这才是最科学的判断标准。

　　别让你的“爱”，变成了“害”。 别再给宝宝穿得太多、盖得太厚了。让他舒服、凉爽一点，他才能长得更好！

　　你在带娃过程中，是“怕冷派”还是“怕热派”？有没有因为判断失误把宝宝“捂”坏的经历？欢迎在评论区留言分享，帮帮那些还在纠结的家长们！