孕期血糖偏高，是很多孕妈都会遇到的问题，既担心影响自己的身体，又怕对宝宝的发育造成伤害。其实孕期控糖不用过度节食，关键是选对食物、吃对方法，这份“常吃”和“少吃”的饮食清单，帮孕妈们轻松避开控糖误区，稳控血糖更安心。

　　孕期控糖是一场持久战，既要保证自己和宝宝的营养，又要稳住血糖，选对食物就是成功的一半。按照这份清单调整饮食，再搭配适量的运动，比如饭后慢走，孕妈们就能轻松应对孕期控糖，迎接健康的宝宝啦。