孕晚期就像闯关到最后一步，孕妈身体容易出各种状况，慌神可不行。作为妇产科医生，我整理四个实打实的知识点，没有废话，记牢能帮你少踩坑。

　　 第一个，胎动是宝宝的“实时报平安”。孕28周后，每天抽三个固定时段，各数一小时胎动，连续动算一次，每小时不少于3次就没问题。要是某天胎动突然暴增或者半天没动静，别抱着“再等等”的想法，立刻去医院，这可能是宝宝缺氧的预警。

　　 第二个，分清真假宫缩，别白跑医院。假性宫缩没规律，肚子发紧但不怎么疼，换个姿势或者歇会儿就消失；真性宫缩不一样，间隔会越来越短，痛感越来越强，还可能伴着腰酸、见红，这时候就该收拾待产包去医院了。

　　 第三个，水肿别不当回事，警惕妊娠高血压。孕晚期腿脚肿很常见，但如果肿到小腿以上，一按一个坑，还跟着头晕、看东西模糊，赶紧测血压。这可不是普通水肿，可能是妊娠高血压的信号，拖久了会影响孕妈和宝宝的安全。

　　 第四个，提前做好“入院预案”，别临时手忙脚乱。孕37周后，把待产包收拾好，里面放好证件、宝宝衣服和自己的用品。提前去医院踩点，算好从家到医院的时间，尤其是高峰期的堵车时长。要是有胎位不正、疤痕子宫这些情况，听医生的话提前住院，别等发动了才慌慌张张赶路。

　　 孕晚期不用过度紧张，把这四个知识点记牢，科学应对，就能稳稳当当迎接宝宝到来。