不知道你身边有没有这样的妈妈：

　　一出门就开始嫌饭菜贵，哭诉钱难赚；孩子的东西买最好的，自己却穿着五年前的衣服；明明累到不行，还非要硬撑，转头又对着家人抱怨不停。

　　她们家里条件不差，但做每件事，都透着一股“廉价感”。

　　这种廉价感，不关钱的事，而是一种状态。自己都不看重自己，别人更不会把你当回事。更可怕的是，这种状态会传染，尤其是传给孩子。

　　如果你也发现自己有下面这3种行为，听我一句劝，咱慢慢改。

　　01 一边掏空自己，一边抱怨不停

　　很多妈妈特别擅长默默地做完一切，然后累积一肚子委屈。

　　饭是你做的，地板是你拖的，孩子的作业是你盯的。你像个陀螺转了一天，累得腰酸背痛，也舍不得喊人帮忙。

　　你以为这是伟大，其实这是内耗。

　　等到撑不住了，就开始抱怨：“我累死累活，你们谁心疼过我？”这句话一旦说出口，就收不回来了。第一次说，家人或许会愧疚。可当它变成你的口头禅，家里就没人敢接话了。

　　你的辛苦是真的，但你的抱怨，把这份辛苦的味道全变了。它从爱的奉献，变成了情感上的讨债。

　　心理学上有句话：带着怨气的付出，是一笔谁都不想偿还的债。 孩子会觉得压力大，老公会觉得烦。你付出越多，他们越想逃。因为你付出的同时，也在不停地提醒他们：“你欠我的。”这太沉重了。

　　你的付出，在日复一日的抱怨里，变得一文不值。

　　真正的付出，不该伴随着怨气。累了就说，需要帮忙就开口。家里的事，不是你一个人的任务。

　　饭做累了，就点个外卖。地明天再拖，天塌不下来。直接说“老公，我今天好累，碗你洗好不好”，比你干完再生闷气强一百倍。

　　家是讲爱的地方，不是比谁更惨的赛场。当你停止用付出去绑架家人，那份爱，才会重新变得轻松和珍贵。

　　02 情绪像过山车，对家人杀伤力最大

　　当妈后，压力大，我们都懂。

　　但有些妈妈，把所有的坏脾气，毫无保留地倒给最亲的人。

　　在外面礼貌客气，回家一点就着。孩子磨蹭是导火索，老公袜子没放好都能引发一场战争。

　　情绪上来时，面目狰狞，话怎么伤人怎么来。

　　你以为这是在“管教”，在发泄，其实孩子只记住了一件事：解决问题的方式，就是提高嗓门，就是发脾气。

　　之前看过一个节目，里面有个妈妈，因为孩子不好好吃饭，上去就是一脚。结果呢？孩子后来遇到问题，也学会了用拳头说话。

　　情绪是宝贵的，别把它变成廉价的武器。第一次发火，家人会哄你；第十次发火，他们就麻木了。

　　你成了一个情绪黑洞，消耗自己，也吸走了家里的温暖。

　　真正的强大，不是永远不生气，而是能看见自己的情绪，并且尽量不让它伤及无辜。

　　下次想爆发前，试着深呼吸，对自己说：“等五分钟。”很多时候，五分钟过去，那股邪火就散了。

　　你的平和，比你的咆哮，更有力量。

　　03 放弃形象管理，等于放弃自我

　　“都当妈了，打扮给谁看？”

　　“带孩子忙死了，哪有时间收拾自己。”

　　这些话，是自我放弃的开始。

　　你开始接受皱巴巴的家居服，接受油着头出门，觉得这才是“为家庭奉献”的样子。

　　我见过一位妈妈，能力很强，但总是不修边幅。穿带污渍的T恤去开家长会，头发油得一缕一缕的。

　　结果呢？其他家长无形中疏远她，连带着孩子也有点被孤立。

　　但人性很现实，没有人有耐心，透过一团糟的外表，去探寻你美好的内在。

　　你的形象，是你递给世界的第一张名片。

　　不是说非要你化妆打扮得多精致。干净、得体，就足够。

　　早上刷牙时多 花五分钟把头发梳利落，换掉那件领口都松了的旧T恤。出门买菜，换掉那套起球的睡衣。这不是虚荣，这是对自己的尊重。

　　当你开始尊重自己的外表，全世界才会跟着尊重你。

　　孩子也会因为一个整洁、体面的妈妈，而多一份自信和骄傲。你的样子，就是孩子对“母亲”最直观的理解。

　　作家苏芩说：“女人的价值，从来不是‘为谁而活’，而是‘自己活得怎么样’。”

　　做妈妈，从来不是一场悲情的牺牲。你首先得是自己，是一个活生生的、值得被爱和被看见的人，然后才是母亲和妻子。

　　那种廉价感，往往是从内心里觉得自己“不配”开始的。不配休息，不配好看，不配有好心情。从现在开始，珍视自己，把自己放回生活的重要位置。

　　当你开始珍视自己，那种由内而外的“贵气”自然就来了。

　　你把自己活成一道光，才能照亮孩子，温暖整个家。

　　爱自己，才是所有爱最好的开始。