晚婚晚育已成不少高知女性的选择，可备孕路上的困境也屡见不鲜。一位女博士备孕两年无果，产科医生直言：女性最佳生育年龄是23-30岁，超过35岁就属于高龄产妇，受孕难度会显著上升。

　　年龄增长会直接影响卵巢功能，卵子数量减少、质量下降，受孕概率随之降低；同时，高龄女性患多囊卵巢综合征、输卵管堵塞等妇科问题的风险更高，进一步阻碍受孕。除了年龄，长期熬夜搞科研、精神压力大、久坐缺乏运动等习惯，也会打乱内分泌和排卵规律，让备孕难上加难。

　　医生提醒，备孕前务必做全面孕前检查，排查身体隐患；调整作息，保证充足睡眠；合理饮食，补充叶酸和优质蛋白；适度运动，改善体质。别让学业和事业的追赶，耽误了生育的黄金窗口期。