1、游仙区开具的养老接收函 2、你的身份证原件、复印件 3、到涪城区去，打印你的交费纪录，请办事员给你填写、盖章 4、换到另一个窗口（具体几号我记不清了，每个窗口上面都有吊牌说明的，你看一下）把你的保险卡、身份证、转移接收函给她，他给你办转出函 5、转出函一共是四张纸，要拿到他们的主任办公室去签字，在社保大厅的外面 6、拿回来把签好的东西给办事员就行了 7、然后就是回游仙社保把你的资料给办事员就行了。