随着科技医疗水平的不断进步，世界各国的平均寿命都有所上升。

　　然而，各国百姓的生活情况有所不同，这也就造成了各国百姓的平均寿命有所不同。

　　据权威机构公布的数据来看，日本人的平均寿命已经达到了84岁，美国人的平均寿命则是79岁。

　　那么，拥有14亿人口的中国，人均寿命是多少呢？

日本：长寿之国，平均寿命84.5岁

　　在全球各国的健康版图上，日本已经连续两年稳坐人均寿命世界第一的宝座，平均寿命高达84.5岁，这一傲人成绩背后，究竟隐藏着怎样的秘密呢？

　　先来说说日本人的传统饮食，那可是健康饮食界的“明星”。

　　拿日本人餐桌上必不可少的鱼来说，像三文鱼、金枪鱼等，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心血管健康极为有益。

　　再就是，日本人从小孩开始，就养成了少食的习惯，每餐七八分饱，不给肠胃过多负担，而且他们对油的控制近乎苛刻，崇尚少油少盐的食物。

　　他们这种饮食习惯，大大降低了肥胖、高血压等疾病的发生几率，不仅如此，日本人也十分重视运动和定期体检。

　　早发现、早治疗，将疾病扼杀在摇篮里。

　　除了日本人自身就比较注重健康外，当地政府也是出台各种政策保障人们的健康。

　　日本的超市对过期食品丢弃制度执行得那叫一个严格，一旦食品过了保质期，绝对不会再出现在货架上，对于出口食品，检测的也十分严格。

　　再就是，日本政府全民医保制度的推行，让每个公民都能享受到基本医疗服务，不管是偏远乡村，还是繁华都市，只要有就医需求，都能得到及时的帮助。

　　日本能成为长寿之国，绝非偶然，健康的生活方式、有利的社会环境因素以及完善的医疗保障政策，共同构筑起了日本人长寿的“秘密花园”。

美国：寿命逐年下降，2024年为79.46岁

　　在全球健康发展的大趋势下，美国却呈现出一种令人担忧的现象：人均寿命逐年下降，到2024年，已降至79.46岁。

　　在这现象的背后，也暴露出了美国人在健康方面的各种问题。

　　先看美国人的饮食习惯，简直是健康的“杀手”，油炸食品、快餐，在美国人的饮食中占据了重要地位。

　　走在美国的大街小巷，随处可见汉堡店、炸鸡店、薯条店，这些快餐虽然美味，但高热量、高脂肪、高盐，营养价值极低。

　　数据显示，美国成人肥胖率高达42.4%，几乎每两个成年人中就有一个肥胖，而肥胖又引发了一系列慢性疾病。

　　这些慢性疾病严重影响了人们的生活质量，也大大缩短了预期寿命。

　　再瞧瞧美国的医疗体系，存在着严重的资源分配不均问题。

　　在美国，大城市和富裕地区的医疗资源极为丰富，先进的医疗设备、顶尖的医疗专家都扎堆于此。

　　可在一些偏远乡村和贫困地区，医疗设施陈旧，医生数量严重不足，很多人甚至要驱车数小时才能找到一家像样的医院。

　　这就导致中下阶层民众，尤其是那些生活在贫困地区的人，看病难、看病贵的问题极为突出。

　　据统计，2023年，美国约有8.6%的人没有健康保险，这意味着这部分人一旦生病，就得自掏腰包支付高昂的医疗费用，令不少人因高额的自付费用，对看病望而却步。

　　美国的毒品问题也是美国社会的一颗“毒瘤”，严重威胁着民众的生命安全。

　　近年来，美国毒品泛滥成灾，因吸毒过量致死的案例层出不穷，还有那令人头疼的公共安全问题，枪支泛滥让美国枪击犯罪频发。

　　这些暴力事件不仅造成大量人员伤亡，还让民众长期处于恐惧之中，对心理健康产生了极大的负面影响。

　　美国人均寿命的下降，是多方面问题共同作用的结果，要想扭转这一局面，美国需要从根源上解决这些问题，为民众创造一个健康、安全的生活环境。

中国：平均寿命78.02岁，增长速度最快

　　最后来说说中国，回想新中国成立初期，那时候老百姓生活条件艰苦，导致中国的平均寿命仅仅只有35岁。

　　可从新中国成立之后，人民生活水平提高了，人均寿命也像坐了火箭一样，蹭蹭地往上涨，如今已经达到78.02岁，增长速度在全球名列前茅。

　　其实，中国有了这样的进步除了人们能填饱肚子以外，越来越多的人开始追求吃好、吃健康。

　　市场上的食材五花八门，各种绿色蔬菜、有机食品越来越受欢迎，老百姓也越来越懂营养搭配，粗粮细粮合理吃，荤素搭配有讲究。

　　再就是咱国家现在实行全民医保政策，不管你是生活在繁华都市，还是偏远乡村，只要生病了，都能看得起病。

　　以前，很多人因为没钱看病，只能硬扛着，小病拖成大病，现在不一样了，医保报销大大减轻了大家的负担。

　　而且，咱们国家的医疗技术也在不断发展，总体上已经处于先进阶段。

　　生活水平提高了，医疗条件好了，老年人的寿命自然越来越长。

　　不过，现在也有个不太好的现象，就是老年疾病年轻化，好多年轻人都患上了三高。

　　所以，在这里呼吁年轻人，一定要重视自己的健康，积极健康地生活，毕竟，健康才是第一位的，有了健康的身体，才能去实现自己的梦想，享受美好的生活。

　　中国在提升平均寿命的道路上已经取得了巨大的成就，未来也充满希望，但这需要我们每一个人，尤其是年轻人，一起努力，守护好自己的健康。

　　你们家族有长寿老人吗？年龄最大者有多少岁？欢迎在评论区留言讨论~

参考文献

　　环球时报-2024.8.29《国家卫健委：我国人均预期寿命达到78.6岁》

　　新华社-2024.12.18《新华深读|人均预期78.6岁，如何迎接长寿“新常态”？》

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