来源：【闪电新闻】


　　齐鲁网·闪电新闻3月8日讯为庆祝第115个国际劳动妇女节，丰富职工精神文化生活，激发干事创业热情，3月7日下午，滨州市医保局联合医保党建联盟成员单位人保财险滨州分公司在优抚医院共同开展主题为“巧手绘就美好生活，为心赋能一路生花”的庆祝活动。


　　智慧赋能—心理科普点亮心灯


　　为帮助女职工缓解职场与家庭的双重压力，为心灵“赋能充电”，活动邀请滨州市优抚医院一病区副主任、主治医师、心理治疗师李艳杰讲授题为《关注她心灵》专题讲座。李艳杰结合职业女性面临的常见问题讲授实用使用技巧，帮助参与者构建“认知重塑—情绪疏导—行为优化”的压力应对闭环。女职工们在讲座中产生共鸣，切实体会到调适情绪、自我减压的重要性，同时对自身心理压力状况有了全面的认识，掌握了有效释放压力、舒缓情绪的方法，收获了美好心情，纷纷表示将会以更加饱满的精神状态投入到工作和生活中。


　　艺术疗愈—指尖创作照见美好


　　“巧手生花”手工台灯创意制作活动中，在手工老师精心指导下，女职工沉浸式创作压花台灯。经过一双双巧手制作，象征着“以匠心守护健康之路”的百余盏创意台灯纷纷出炉。女职工们以指尖艺术为媒介，将细腻巧思凝于盏盏台灯，不仅制作了匠心独具的美学作品，更燃起了新时代女性“柔肩担重任，巧手绘蓝图”的信念之火。


　　身心对话—放松心情缓解压力


　　击打沙包，宣泄负面情绪；沙盘游戏，直面真实自我；戴上VR眼镜，身临其境地感受奇观异景；音乐疗法，感受全身心放松……女职工们在滨州优抚医院心理健康中心体验了“音乐疗愈”“运动疗法”“沙盘治疗”“VR体验”“放松体验”等减压项目，释放压力，探索内心世界，共享一场心理科学的盛宴。在体验中，大家体验心理压力带来的情绪变化，充分感受到了减压的效果，学习了自我调节的方法，提升了幸福指数。


　　春晖灼灼映匠心，巾帼执灯启新程。下一步，滨州市医保局将以此次活动为契机，用一盏盏亲手点亮的心灯，汇聚成温暖民生的璀璨星河，在品质滨州建设和守护群众健康福祉的新征程上，汇聚更多“她力量”，续写更多“她篇章”。


　　闪电新闻记者 陈帅 通讯员 赵菡 滨州报道


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