一个特别普遍的事儿——好多人一觉得口干、手心热、晚上睡不着，就认定是“上火”，跑去买牛黄解毒片、黄连上清丸来吃。

　　结果呢？火没降下去，反而越吃越虚，口腔溃疡反复犯，大便也变得稀稀拉拉。我不太明白，为啥大家都爱把阴虚火旺当成普通上火来治？这两种情况压根不是一回事啊。普通上火是“实火”，像锅里的水烧太开了，加点凉水就能压下去；阴虚火旺是“虚火”，是锅里的水太少了，火再正常烧也会冒热气，这时候加水（滋阴）才管用，盲目加凉水（清热）只会把锅砸了。

　　今天就掏心窝子跟大家说清楚，阴虚火旺到底该用啥药。整理了10种临床常用的，每一种都讲明白适合啥情况、谁能吃、怎么吃、谁不能吃，还有我自己的用药建议，都是实打实的干货。

　　1. 知柏地黄丸

　　适合啥情况：手心脚心热、晚上睡觉出汗、口干咽燥，还伴有腰膝酸软的情况。

　　适用人群：肾阴虚火旺的人，比如长期熬夜、过度劳累的上班族，还有更年期女性。

　　怎么吃：一般是小水蜜丸，一次6克，一天2次，用温水送服就行。

　　谁不能吃：怕冷、大便稀的人千万别吃，这是滋阴的，会加重体寒。

　　我的建议是：别一上来就吃这个，先看看自己是不是真的肾阴虚，很多人把肝阴虚当成肾阴虚来治，吃错了白受罪。

2. 天王补心丹

　　适合啥情况：心慌、心烦、晚上睡不着、多梦，还总觉得口干舌燥、记忆力下降。

　　适用人群：心阴虚火旺的人，比如长期操心、压力大的宝妈，还有经常熬夜赶工的脑力劳动者。

　　怎么吃：大蜜丸一次1丸，一天2次，饭后吃吸收更好。

　　谁不能吃：脾胃不好、吃点凉的就胀气的人慎用，里面的滋阴成分可能会加重消化负担。

　　我的建议是：这个药里有朱砂，虽然含量低，但也别长期吃，症状缓解了就停，最多吃两周。

3. 养阴清肺丸

　　适合啥情况：干咳、少痰，或者痰里带点血丝，声音嘶哑、咽喉干痛。

　　适用人群：肺阴虚火旺的人，比如经常抽烟、长期待在空调房里的人，还有秋冬季节容易肺燥的老人。

　　怎么吃：大蜜丸一次1丸，一天2次，吃的时候可以慢慢嚼服，让药在喉咙里多停留一会儿。

　　谁不能吃：感冒有痰、咳嗽厉害的人别吃，这是滋阴润肺的，不对症会加重痰多的情况。

　　我的建议是：吃药期间别吃辛辣、油炸的食物，也别喝酒，不然喉咙的炎症很难好。

4. 百合固金丸

　　适合啥情况：和养阴清肺丸有点像，也是干咳少痰，但更偏向于肺肾阴虚，还会伴有头晕耳鸣、腰膝酸软。

　　适用人群：肺肾两虚、虚火上炎的人，比如长期咳嗽不好的慢性支气管炎患者，还有体质虚弱的中老年人。

　　怎么吃：水蜜丸一次6克，一天2次，早晚吃就行。

　　谁不能吃：脾胃虚寒、大便稀溏的人禁用。

　　我的建议是：可以搭配点梨膏一起吃，润肺的效果更好，但要注意梨膏含糖量高，糖尿病患者别吃。

5. 养胃舒颗粒

　　适合啥情况：胃里隐隐作痛、有烧灼感，饿了想吃但吃一点就饱，还伴有口干咽燥、大便干结。

　　适用人群：胃阴虚火旺的人，比如经常吃辛辣刺激食物、暴饮暴食的人，还有长期吃外卖的上班族。

　　怎么吃：一次1袋，一天2次，用开水冲服，饭前半小时吃效果好。

　　谁不能吃：胃寒的人，比如吃点凉的就胃痛、拉肚子的人别吃。

　　我的建议是：吃药期间一定要清淡饮食，小米粥、烂面条这些好消化的可以多吃点，别再折腾肠胃了。

6. 杞菊地黄丸

　　适合啥情况：头晕眼花、眼睛干涩、视力模糊，还伴有腰膝酸软、口干的情况。

　　适用人群：肝阴虚火旺的人，比如经常看电脑、手机的上班族，还有老年人视力下降的情况。

　　怎么吃：水蜜丸一次6克，一天2次。

　　谁不能吃：感冒发热的人别吃，脾胃虚寒、大便稀的人慎用。

　　我的建议是：这个药更偏向于调理，见效可能慢点，别指望吃几天就能好，最少要吃一周以上才能看到效果。

7. 左归丸

　　适合啥情况：腰膝酸软得厉害，还伴有头晕耳鸣、潮热盗汗、手脚心热，甚至出现遗精、早泄的情况。

　　适用人群：肾阴虚比较严重的人，比如长期熬夜、过度劳累，或者年老体弱的人。

　　怎么吃：水蜜丸一次9克，一天2次。

　　谁不能吃：孕妇禁用，脾胃虚寒、大便稀溏的人禁用。

　　我的建议是：这个药的滋阴作用很强，别随便吃，一定要确认自己是纯粹的肾阴虚，没有一点阳虚的症状才可以用，不然会越吃越没精神。

8. 麦味地黄丸

　　适合啥情况：潮热盗汗、口干咽燥，还伴有咳嗽、气喘、乏力的情况。

　　适用人群：肺肾阴虚的人，比如长期咳嗽、身体虚弱的人，还有糖尿病患者出现阴虚症状的情况。

　　怎么吃：水蜜丸一次6克，一天2次。

　　谁不能吃：感冒发热、咳嗽痰多的人别吃。

　　我的建议是：如果伴有明显的气喘，可以搭配点止咳平喘的药，但要在医生指导下用，别自己随便加药。

9. 玉泉丸

　　适合啥情况：口干多饮、多食易饥、小便量多，还伴有手脚心热、乏力的情况。

　　适用人群：阴虚火旺型糖尿病患者，尤其是出现口干、多饮症状的人。

　　怎么吃：一次6克，一天2次，用温水送服。

　　谁不能吃：脾胃虚寒、大便稀溏的人禁用。

　　我的建议是：这个药是辅助治疗糖尿病的，不能替代降糖药，吃药期间要定期监测血糖，根据血糖情况调整用药。

10. 二至丸

　　适合啥情况：头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗，还伴有月经量少、脱发的情况。

　　适用人群：肝肾阴虚的人，比如女性更年期，还有长期熬夜、压力大导致脱发的年轻人。

　　怎么吃：一次9克，一天2次。

　　谁不能吃：脾胃虚寒、大便稀溏的人慎用。

　　我的建议是：这个药比较温和，适合长期调理，尤其是脱发的年轻人，可以搭配点黑芝麻、核桃一起吃，效果更好。

　　

　　我提醒大家，阴虚火旺的调理是个慢功夫，吃药只是一方面，生活习惯更重要。平时别熬夜，晚上11点前一定要睡觉，熬夜最伤阴液；饮食上多吃点银耳、百合、枸杞、山药这些滋阴的食物，别吃辛辣、油炸、烧烤这些容易上火的东西；心情也很关键，别总生气、别过度操心，气郁久了也会化火伤阴。

　　

　　如果吃了上面的药一周后，症状还是没有缓解，甚至加重了，一定要及时去看医生，别自己瞎琢磨着换药、加量。毕竟每个人的体质不一样，对症用药才是最安全、最有效的。